Hvilke fysiske tester må utføres for å komme inn i hæren

kjøre

Når det gjelder å komme inn i væpnede styrker, er en av de mest fryktede testene av søkere fysisk. Imidlertid, med god forberedelse og et positivt tankesett, du burde ikke ha for mange problemer for å være i stand til å overvinne dem. Disse fysiske testene utføres i løpet av andre fase av utvelgelsesprosessen.

Derfor må de forskjellige søkerne ha bestått før du tar dem den teoretiske delen og den delen av konkurransen der de må akkreditere forskjellige akademiske meritter. I den følgende artikkelen vil vi snakke mer detaljert om slike fysiske tester og hvordan du kan overvinne dem for å bli en del av Forsvaret.

Fysiske tester for å komme inn i hæren

Før du starter slike tester, de forskjellige søkerne må bestå tilsvarende medisinsk undersøkelse. Når anerkjennelsen er bestått, må de forskjellige søkerne ta fire fysiske tester.

Første fysiske test

Den første testen vil bestå av et lengdesprang uten løp. Den består i å hoppe mest mulig med føttene bak startlinjen. Avhengig av målere verdsettes merkevaren fra nivå A til nivå D. Det første nivået er minst krevende, mens D er det mest kompliserte. Deretter viser vi deg minimumspoengene som kreves for å bestå denne testen:

  • Nivå A-seter er 145 centimeter hos menn og 121 centimeter når det gjelder kvinner.
  • Nivå B-seter er 163 centimeter for menn og 136 centimeter for kvinner.
  • Kvadrater på nivå C er 187 centimeter for menn og 156 centimeter for kvinner.
  • Nivå D-seter er 205 centimeter for menn og 171 for kvinner.

hoppe

Andre fysiske test

Den andre fysiske testen består i å gjøre et antall sit-ups i løpet av ett minutt. Personen skal legge seg på en matte med bena bøyd og prøve å gjøre det største antallet sit-ups i den angitte tiden:

  • Nivå A-firkanter er 15 sit-ups for menn og 10 sit-ups for kvinner.
  • Nivå B-seter er 21 situps for menn og 14 for kvinner.
  • Nivå C-firkanter er 27 sit-ups for menn og 22 sit-ups for kvinner.
  • Nivå D-plasseringer er 33 for menn og 26 for kvinner.

Tredje fysiske test

Den tredje fysiske testen består i å gjøre en rekke push-ups. Personen skal stå med armene utstrakt med kofferten og beina som danner en rett linje. Derfra skal armene bøyes og forlenges til haken er på bakkenivå:

  • Nivå A-firkanter er 5 push-ups for menn og 3 push-ups for kvinner.
  • Nivå B-plasseringer er 8 push-ups for menn og 5 push-ups for kvinner.
  • Nivå C-firkanter er 10 push-ups for menn og 6 push-ups for kvinner.
  • Nivå D-firkanter er 13 push-ups for menn og 8 push-ups for kvinner.

fysisk

Fjerde fysiske test

Den fjerde testen vil bestå av å lage progressive løp på 20 meter frem og tilbake. Denne testen prøver å måle motstanden til søkeren. Personen må reise avstanden på 20 meter gjentatte ganger og følge en hastighet som øker gradvis. Du må nå et settpunkt før pipetonen høres og gå tilbake til startpunktet før pipet høres igjen. Minimumspoengene som søkerne må opprette er følgende:

  • Nivå A-plasser: 5 løp hos menn og 3,5 i kvinneløp
  • Nivå B-plasser: 5,5 løp for menn og 4 løp for kvinner
  • Nivå C-plasser: 6,5 løp når det gjelder menn og 5 løp når det gjelder kvinner
  • Nivå D-plasser: 7,5 løp for menn og 6 løp for kvinner

Dette er de fire fysiske testene som alle mennesker som ønsker å strebe etter å bli med i hæren, må bestå. Dette er tester som ikke er for kompliserte, så lenge de forskjellige søkerne har forberedt seg.

hær

For å bestå slike tester uten problemer, anbefales det å spise et sunt kosthold som mulig og trene på en riktig måte. Tilstrekkelig hvile er også viktig når du består fysiske tester. Med utholdenhet, innsats og utholdenhet vil du kunne bli med i væpnede styrker og kunne tjene landet ditt.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.