Hvordan holde tankene aktive om sommeren

Hvordan holde tankene aktive om sommeren

Sommeren er en tid på året som er preget av den etterlengtede pausen som, for studenter, er spesielt lang. Det er imidlertid viktig å holde hodet aktivt i ferien. Det er mange stimuli som kan gi næring til ditt intellekt og ditt hjerte til å ha en lykkelig sommer. Hvordan aktivere tankene dine på ferie?

Ta fremtidige beslutninger

Fremtiden din for september måned materialiseres i nåtiden gjennom de beslutningene du tar som lar deg fokusere i den retningen. Begynn derfor å reflektere over i hvilken grad du nå bør ta skritt for å kunne være på stedet der du vil være i september.

Oppdater ditt personlige bibliotek

Dette er et godt tidspunkt å legge til nye titler i biblioteket ditt. Du kan oppmuntre til besparelser ved å velge dem fra brukte bokhandler. Eller også ved å dra nytte av rabattene i salgsperioden til de kjøpesentrene som utgjør bokhandelsseksjonen.

Kunnskapsmål

Om sommeren kan du delta på engelskkurs. Lær deg å spille et nytt instrument. Ta et fotokurs. Begynn å øve på en sport. Delta på konserter og festivaler. Lag en liste over alternativer med ideer som kan inspirere deg til å gjennomføre et kunnskapsmål i sommer. Mange starter ferier med holdningen om å leve en uendelig tid som lar deg oppnå mange formål, men realiteten er at tiden går fort. Begrens derfor forventningene dine.

Grunnleggende søyler av emosjonell helse

Variert og balansert kosthold. Hvile. Og sport. Dette er de tre viktige søylene i emosjonell helse. Av denne grunn, selv om sommeren vanligvis er preget av mer improvisasjon i timeplanene, anbefales det at du har noen rutiner.

Strand eller basseng

Dette er en av de vanligste planene om sommeren for sin forfriskende verdi. En plan som også lar deg få kontakt med spedbarnet som fremdeles bor i deg. Men utover sommerens emner, personliggjør du ferien. Leve denne gangen som du vil. Du kan også velge et sted med milde temperaturer som feriemål.

Et sommerfotoalbum

Du kan lage et personlig fotoalbum om sommeren med bilder av lykke. Akkurat som å skrive en journal fokusert utelukkende på å beskrive det positive, er en selvhjelpsopplevelse, kan du også dra nytte av den visuelle verdien av bilder for å observere virkeligheten fra målet om positiv tenkning. Samle dine favoritt sommerminner gjennom bilder. Benytt deg også av at dette været gir deg gode lysforhold.

Gleden med å gjøre ingenting

I et samfunn preget av syndromet med konstant okkupasjon, kan det være vanlig å dekke interne mangler med selvpålagte forpliktelser. Kos deg imidlertid gjerne om sommeren. Å gjøre ingenting er terapeutisk når du fokuserer på det som er viktigst: å være og være.

God sommerferie og nyt denne tiden som en investering i personlig helse og kreativitet!


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.