For å studere må vi ha noen klare ideer om studieteknikker, du må vite hvor du må studere og hvordan ... men det er også veldig viktig å huske ting og lære strategier for å oppnå det. Men hukommelsen er knyttet til alt dette, for uten det ville vi ikke huske noe. Minne ifølge Kevin Paul i sin bok "Better Study" er nevrale spor opprettet i hjernen. De er koblinger eller forbindelser mellom nevroner som utgjør den kjemiske bindingen forårsaket av sterke assosiasjoner.
Hvis du er student, er det normale at du stoler på minnet ditt, fordi du gjennom det vil kunne lære minne- og hukommelsesteknikker som er effektive for å forbedre konsentrasjonen og øke tilliten til deg selv, til dine muligheter og dermed for å kunne få bedre resultater i eksamenene dine. Så, hva kan du gjøre for å få en bedre forbindelse med minnet, og slik at minnet ikke svikter deg når du er på dagen for opposisjonene?
Den emosjonelle effekten
Minnet har informasjon eller hendelser som har sterke følelsesmessige bånd, og avhengig av disse båndene vil det være lettere for deg å huske ting eller ikke (positive eller negative). For å teste dette akkurat nå du må bare spørre deg selv om du husker første gang du ble forelsket eller når du ga ditt første kyss. Minnene vil være klare og veldig levende takket være de mange følelsene du har assosiert med dem.
Intensiteten av kunnskap
Jo mer intens følelsen, fargen, lukten, smerten eller gleden vil være mer sannsynlig å huske ... i denne forstand, hvis du studerer, kan du bruk sterke fargevalg og studer med gode følelser for å få en bedre effekt på hukommelsen.
Betydningen av det du studerer
Jo mer mening det du studerer har for deg, jo mindre sannsynlig er det at du vil glemme det. Det er derfor en person som har stor interesse for et bestemt fagfelt og vil være motivert til å lære mer, Det blir lettere for deg å huske alt. På den annen side vil en person som ikke føler interesse for et bestemt felt, ikke føle interesse for å kunne lære det riktig, og det vil koste mye mer.
Når noe savner oss
Når noe savner oss, eller virker opprørende, sjokkerende eller malplassert, vil det være lettere å huske det. I denne forstand, hvis du studerer en studie som du ikke er enig med, eller bare at dens konklusjoner eller andre aspekter har påvirket deg,Det vil være mye lettere for deg å huske fordi du kan opprette quirky assosiasjoner, vilt og til og med rart, og dette vil få det til å holde seg i minnet ditt.
Vanskelig definisjon
Hvis du studerer for motstandene dine begreper som er for spesifikke og definerte, og som du ikke kan forholde deg til andre ting, kan du tro at du aldri vil være i stand til å huske det, men at noe er så spesifikt er et godt tegn slik at det forblir bedre i minnet ditt.
Gjenta ting
Det er klart det jo mer noe gjentas, jo mer vil det bli innebygd i vårt langsiktige minne. Dette er et grunnleggende aspekt for dannelsen av minne. Gjentakelse kan brukes når du vil lage et minne som ikke kan kompenseres av andre faktorer, og du må lære det for dine motstandere. Dette kan skje med datoer eller navn for eksempel. I det virkelige liv vil det skje med deg å huske tall (for eksempel telefon) eller kanskje adresser.
Historiene
Selv om denne teknikken er litt komplisert når det gjelder å studere mye informasjon, er det folk som foretrekker å veve tilfeldige elementer inn i en historie til hjelpe minnet ditt til å få en bedre erindring om de tingene du studerer.
Dette er en av de mest effektive måtene å huske på for eksempel en serie ord eller navn. Det vil være enkelt å lære, og nesten alle kan mestre teknikken etter flere forsøk. Utfordringen blir med antall elementer som De kan legges til for å gjøre det morsommere og dermed ha større innvirkning på hukommelsen og minnet.
Hva er dine beste strategier for å knytte hukommelse og minne bedre til langtidsminnet? Vil du bruke noen av de vi har nevnt her?