Å konsentrere seg om å studere bedre er et mål som følger med mange studenter. I tillegg kan konsentrasjonen bli betinget av forskjellige faktorer. Konteksten til en ny normal har transformert rutinen. Og stresset lagt til i en tid da helseproblemer er så til stede, kan også påvirke oppmerksomheten til studentene som for tiden studerer ved universitetet. På Formación y Estudios Vi gir deg fem tips for å oppnå dette målet.
Start med det vanskeligste
Dette rådet er spesielt indikert på det tidspunktet, det faktum å utsette det oppgave, påvirker rutinen din negativt. Det vil si at det ikke tillater deg å ta vare på det du gjør helt siden du føler deg tyngden av det hinderet du må overvinne.
Hvis du derimot har muligheten til å begynne å studere det emnet som er lettere for deg, og deretter fortsette med et vanskeligere emne, bruk denne ordren for å motivere deg selv. Tvert imot, når følelsen av å ha noe som venter Det påvirker deg på en negativ måte, det er positivt at du starter studietiden med den saken som er mer komplisert.
Ta korte pauser
Det er en teknikk som du kan bruke for å øke motivasjonen din for å studere og også for å fokusere bedre. Visualiser for eksempel prisen du skal gi deg selv på slutten av dagen når du har oppfylt dine mål for dagen. Kanskje du vil glede deg over et nytt kapittel av den nye serien den Du elsker det. Men før du når slutten av dagen, må du møte nye kortsiktige mål.
Og for å verdsette innsatsen som er gjort, er det positivt at du motiverer deg selv med korte pauser som blir en mulighet til å koble fra studiet. Disse korte pausene er ikke bortkastet tid, men en nødvendighet.
Øk rekkefølgen i studien
Studentene forbedrer resultatene når de planlegger agenda for å studere innholdet i hver eksamen. Lag for eksempel en ukentlig kalender tilpasset dine behov og omstendigheter. Å lage en kalender er en av tidsstyringsstrategiene som hjelper deg med å forbedre denne organisasjonen.
Men ordren har ikke bare å gjøre med tid, men også med plass. For eksempel er det viktig at du bestiller skrivebordet ditt og at du bare har det du skal bruke på bordet. Det er et forhold mellom det ytre og det indre. De uorden at du oppfatter rundt deg blir en form for visuell støy som påvirker konsentrasjonsnivået negativt. Tvert imot, harmoni hjelper deg også med å skape et miljø som innbyr til ro.
Bruk forskjellige studieteknikker
Velge en studieteknikk det kan være betinget av forskjellige faktorer. For eksempel studiefasen, type fag eller din egen personlige preferanse. Kanskje du har en venn som hjelper deg med en teknikk som du ikke synes er nyttig i praksis. Derimot, studere teknikker De er verktøy du har til din disposisjon for å bruke dem til et praktisk formål.
Les høyt
Du trenger ikke å lese høyt hver gang du studerer. Men det er positivt at du praktiserer denne rutinen for å styrke gjennomgangen. På denne måten lytter du til deg selv mens du leser informasjonen om et emne. Kanskje du på et tidspunkt kan stole på samarbeid fra en klassekamerat som stiller spørsmål du må svare riktig. Men studien er ledsaget av mange øyeblikk av ensomhet der studenten forbedrer sin autonomi.