Det akademiske stadiet kan også ledsages av spesifikke stressende omstendigheter. I noen tilfeller kan den stresset det er kontekstualisert med en bestemt tidsmessig årsak. I andre tilfeller kan stress imidlertid bli vanlig. Og i dette tilfellet er det veldig viktig at personen tar vare på seg selv for å unngå at symptomene på dette ubehaget kan forsterke seg i fremtiden. Hvilke er de årsaker til stress akademisk?
1. Eksamensperiode
Kravet til denne undersøkelsesperioden som har så mye betydning på et personlig nivå og i studentens læreplan, kan gjøre at intensiteten i dette øyeblikket også øker følelsen av stress. Dette er en tid preget av resultater. Stress kan ikke bare være relatert til selve den tidsmessige konteksten, men også til hvordan personen lever denne perioden.
2. Vanskeligheter med ett eller flere fag
Det kan hende at en student opplever en betydelig grad av vanskeligheter med å forstå innholdet i ett eller flere studiefag. I så fall opplever studenten en vanskelighetsgrad som, når den opprettholdes over tid, kan ende opp med å påvirke sin egen tillit. I dette tilfellet multipliseres studienivået, oppmerksomheten og innsatsen som studenten må tilegne seg dette emnet.
3. Vanskeligheter med teamarbeid
Den faglige erfaringen konsolideres ikke bare i individuelt arbeid, men også i samarbeid med andre når det gjelder prosjekter som utføres som et team. Når det er vanskeligheter i kommunikasjon, det mangler følgesvenn i dette scenariet, eller det er mangel på involvering fra hovedpersonene, som kan delegere en overbelastning av arbeid til noen av teammedlemmene. Denne omstendigheten kan også forårsake stress hos de som føler seg ukomfortable med denne opplevelsen som bryter dine forventninger.
Vanskeligheter kan også omfatte forskjellige eksempler på individnivå. For eksempel vanskeligheten med å overholde det som er etablert i læreplanagendaen siden dette faktum gir en konsekvens.
4. Mangel på hvile
Studie er et viktig område i studentens liv. Men det betyr ikke at studien representerer hele protesten til stede. Fritid er like verdifullt. Når denne balansen er brutt og studien tar til og med fritid, kan studenten oppleve stresssymptomer av denne grunn. Det kan også skje at stress er knyttet til en livsstil som ikke tar vare på sin egen selvpleie søvn, trening og ernæring.
5. Frykt for offentlige taler
Mange mennesker kan føle seg sårbare overfor denne frykten som ikke bare kan manifestere seg i yrkeslivet, men også i det akademiske livet. Dette er en opplevelse som læres fra selve praktiseringen av opplevelsen som produserer møtet med virkeligheten. Gjennom det akademiske stadiet vil studenten ha muligheten til å finne forskjellige muligheter til å trene sine ferdigheter å snakke offentlig.
6. Personlige endringer
Hendelser kan forekomme i det personlige livet til de som observerer hvordan dette faktum påvirker deres motivasjonsnivå, deres konsentrasjon og deres forpliktelse til å studere. For eksempel en hendelse der personen trenger å gjennomgå en sorgprosess. En sorg kan ikke bare knyttes til smerten over en kjæres død, men også med mangel på kjærlighet, en ubesvarte kjærlighet eller Bryter av av en viktig lengsel.
Derfor er det forskjellige årsaker til stress på det akademiske stadiet. Det er viktig å finne årsaken til å finne et middel. Derfor, utover den generelle informasjonen, er det praktisk å finne svaret fra personalisering.