I lang tid ble det tenkt og trodd på at mennesker ble født med et endelig antall nevroner, og at disse døde og ikke regenererte. Imidlertid er det nok en "løgn" at vitenskapen har stått for å motbevise og forklart det som er kjent som "Voksen nevrogenese".
Hva er neurogenese hos voksne?
Voksen neurogenese er generasjonen av nevroner produsert i andre aldre og øyeblikk av livssyklusen annet enn det embryonale stadiet. I løpet av vårt voksne liv går hjernen vår produksjon nye nevroner som fullfører det allerede eksisterende og "begrensede" hittil skapt av sammensmeltningen av sædceller og egg fra foreldrene.
Selv om det er mange motstridende meninger om det, har noen studier bevist at dette Nevrogenese hos voksne kan provoseres, presipiteres og forsterkes ved å utføre en serie praksis knyttet til vaner og daglige rutiner som vi utfører. Men hva kan noen av disse daglige rutinene være? Vel, det kommer an på diett, trening og til og med utøvelsen av sex. Selvfølgelig også lesevaner, studier og daglig læring, trening basert på interaktive spill, etc.
I følge et team av eksperter ved Karonlinska Medical Institute i Sverige kan opptil 1.400 nye nevroner genereres. Dessuten kan disse nye nevronene hjelpe med fremtidig forskning for å lindre nevrodegenerative sykdommer. I henhold Paul Irimia, nevrolog ved University of Navarra Clinic og medlem av Spanish Neurology Society (SEN): «Å kjenne denne virkeligheten skaper en forventning. Døren åpnes for å utvikle forskjellige behandlinger som fremmer denne generasjonen; Å fordype seg i disse undersøkelsene kan på en eller annen måte gi forventninger til noen sykdommer ”.
Likevel, selv om de regenererer seg, må du ta vare på dem, spesielt fra stress og følelsesmessig og arbeidsangst, ... Hvis du holder tankene dine aktive hver dag, forsinker den nevronale aldringen. Og hva gjør du for å ta vare på nevronene dine?