Jest wiele momentów, w których strach przed zmianą jest tym, co utrzymuje profesjonalistę w sytuacji stagnacji pracy podczas wykonywania zadania, które nie spełnia ich oczekiwania. Osoba czuje, że jej demotywacja wzrasta, jednak jej własne przekonania o ryzyku związanym z tą zmianą zawodową mogą blokować inicjatywę zmiany.
Strach pełni pozytywną funkcję, ponieważ podsyca roztropność. W ten sposób, podejmując decyzję, możesz ocenić zalety i wady z perspektywy kontekstowej. Jak radzić sobie ze strachem przed zmiana pracy?
Zastanów się nad swoją decyzją
Zdecyduj z wewnętrzna wolność troszcząc się nie tylko o teraźniejszość, ale także o swój wewnętrzny proces w ostatnich tygodniach. Pamiętaj też, co możesz zyskać dzięki tej zmianie; jaką poprawę możesz uzyskać w swojej jakości życia. Strach sprawia, że skupiasz się przede wszystkim na ryzyku. Zaleca się jednak zidentyfikowanie możliwości.
W każdym procesie zmian pojawia się nowa sytuacja, która wypiera poprzedni scenariusz. W takim przypadku zrób bilans tego, co wygrywasz, a co tracisz w tej możliwości. W każdej zmianie są trudności i mocne strony.
Jaka jest Twoja ostateczna decyzja? Co byś teraz zrobił na profesjonalnym poziomie, gdybyś się nie bał? Odpowiedz szczerze na to pytanie i pielęgnuj ten pomysł w czasie, szukaj nowe możliwości i porady ekspertów. To, że coś nie jest łatwe, nie oznacza, że jest niemożliwe.
Jeśli głównym powodem, dla którego odrzucasz opcję zmiany pracy, jest strach, spróbuj zagłębić się w to, co czujesz. Co kryje ta emocja? Porozmawiaj ze strachem i umieść go w kontekście.
Porozmawiaj z tymi, którzy już zmienili pracę
Znajomość innych historii może również zmotywować Cię do obserwowania zmian z określonej perspektywy prawdziwych przykładów. Możesz spojrzeć na siebie z daleka, w tym lustrze możliwego.
Jeśli inni ludzie mogliby to zrobić, ty też możesz. Ponadto ci, którzy już przeżyli ten proces, mogą cię bardzo dobrze zrozumieć i mieć z tobą empatię w odniesieniu do twoich wątpliwości, twoich miedos i twoja niepewność. Z kolei ta osoba może również udzielić Ci porady, aby podjąć ostateczną decyzję. Obecnie, dzięki nowym technologiom, możesz uczyć się historii nie tylko poprzez najbliższe otoczenie. Możesz także posłuchać rozmów motywacyjnych w Internecie.
Przygotuj wcześniej te rozmowy z ludźmi z Twojego otoczenia. Zapisz w zeszycie, jakie pytania chciałbyś zadać.
Nie szukaj absolutnej pewności
Strach przed zmianą sprawia, że tkwisz w swoim strefa komfortu zwykły. Jednak nie ma absolutnej pewności, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji, jeśli mierzysz poziom sukcesu na podstawie tego, co dzieje się po tym momencie.
Najważniejszą rzeczą przy podejmowaniu tej decyzji jest zachowanie wewnętrznej spójności. Jeśli naprawdę chcesz zmienić pracę, przenieś tę teoretyczną motywację na poziom doświadczenia. Twoje decyzje z poszukiwanie pracy, wybór priorytetów i plan działania muszą być zgodne z tym poprzednim obrazem.
To szukaj pewników Bezwzględne pytania podsycają opór przed zmianami poprzez niekończące się pytania „a co jeśli?”. Istnieje wiele różnych założeń, które mogą wystąpić w tej sytuacji. Skoncentruj się na samej rzeczywistości, a nie na możliwych przyszłych założeniach. Nie ma lepszej decyzji niż inna, nie możesz wiedzieć, co by się stało, gdybyś wybrał inną ścieżkę.
Jak stawić czoła lękowi przed zmianą pracy? Zakładając, że strach jest częścią procesu.