W społeczeństwie, w którym się znajdujemy, szkoły lub instytucje edukacyjne są tymi, które uczą pojęć, których powinieneś się nauczyć, ale nikt nie uczy Cię, jak ich uczyć. Wydaje się, że techniki uczenia się są czymś wrodzonym w ludziach... I cokolwiek bardziej odległego od rzeczywistości.
W rzeczywistości ludzie muszą mieć techniki studiowania bardzo przejrzysta i bardzo konkretna organizacja, dzięki której mózg akceptuje uwewnętrznienie tej nauki. W tym sensie, gdy już zrozumiesz, jakie techniki są dla Ciebie najlepsze, powinieneś mieć też kilka sztuczek w rękawie trick aby w ten sposób studiowanie było dla ciebie znacznie łatwiejsze.
Zaznacz swoje cele
Wyznacz sobie jasne cele w swoim programie nauczania, aby wiedzieć, co chcesz osiągnąć. Jeśli chcesz zdać egzamin z oceną, Twoim celem jest zdobycie dziesiątki! Bo jeśli Twoim celem jest po prostu spasować lub zdobyć 5, to… poniesiesz porażkę. Będziesz musiał wyznaczyć realistyczne cele i pracować ciężej, jeśli to konieczne, aby osiągnąć swoje cele. Opracuj plan nauki mając na uwadze te cele.
Dobrze zaplanuj swój czas
Ponieważ Twój czas to pieniądz, musisz go dobrze zaplanować. Dzięki temu możesz się zorganizować i maksymalnie wykorzystać swój czas, robiąc przerwy, ale nie marnując zbyt wiele czasu. Organizując swój czas zyskasz spokój, a niepokój zniknie sam. Jeśli się nie przygotujesz, będziesz gotowy tylko na porażkę.
Odpocznij dobrze!
W dobrze zaplanowanym czasie musisz mieć czas na odpoczynek… Nie jesteś maszyną, a Twój mózg musi się odłączyć i skupić na innych rzeczach, które Cię motywują i odprężają. Nie będziesz w stanie dobrze się skoncentrować, jeśli nie będziesz miał czasu na odzyskanie sił po tym, nad czym pracowałeś.
Może to być 10-minutowa przerwa, pójście na siłownię, rozmowa z przyjacielem lub po prostu wypicie filiżanki gorącej herbaty w celu doładowania. Regularne przerwy pomogą Ci lepiej się skoncentrować i zwiększyć produktywność.
Sprawdź się!
Niezbędne jest, abyś kiedy już się uczyłeś, poddał się próbie. Mózg może zapomnieć rzeczy, o których myślałeś, że się nauczyłeś tylko dlatego, że studiowałeś je zbyt dawno temu. Rozwiązaniem, aby tak się nie stało, jest przygotowanie się mentalnie do zapamiętywania dat, imion, formuł… regularnie wypełniaj kwestionariusze, aby utrzymać umysł aktywny dzięki tym informacjom i zachowaj świeżość w swoim mózgu.
Zachowaj pozytywne nastawienie
Jeśli myślisz negatywnie, nie będziesz w stanie osiągnąć dobrych wyników, ponieważ już mentalnie wetujesz się, aby to osiągnąć. Twoja postawa ma ogromny wpływ na twoje studia i uzyskasz to w efektywności procesu uczenia się. Jeśli nadal będziesz myślał lub mówił, że nie możesz tego zrobić, tak naprawdę nie zobowiążesz się Nauka tego i samodzielna nauka będzie żmudnym i trudnym zadaniem.
Musisz skupić się na pozytywnych wynikach i na tym, jak możesz wykorzystać swoje indywidualne mocne strony, aby je osiągnąć. Kiedy myślisz pozytywnie, ośrodki nagrody w twoim mózgu są bardziej aktywne i To sprawi, że poczujesz się mniej niespokojny i bardziej otwarty na internalizację nowych koncepcji.
Nagradzaj się!
Istnieje wiele sposobów na zintegrowanie systemu nagród ze swoimi nawykami, dzięki czemu nauczysz się efektywniej uczyć się do egzaminów. Na przykład, gdy nauczysz się strony, możesz mieć ... gumowatego misia!
Dziel i rządź
Aby ułatwić sobie naukę, nie chcesz uczyć się wszystkiego na raz. Musisz podzielić informacje na mniejsze sekcje lub segmenty, aby w ten sposób Twój mózg lepiej przyswajał informacje. Podziel jeden punkt na różne podpunkty i nie przechodź do następnego, dopóki nie nauczysz się pierwszych.
Wyjaśnij, czego się nauczyłeś
Kiedy myślisz, że znasz lekcję, musisz po prostu wyjaśnić komuś, czego się nauczyłeś, swoimi słowami! Oznacza to, że nie będziesz musiał wyjaśniać pojęć tak, jakbyś był robotem… Najlepiej byłoby, gdybyś objaśnił każdą część tego, czego się uczyłeś, swoimi słowami. Wybierz zaufaną osobę, która może być po twojej stronie w tym procesie nauki.
Un psychopedagog Może pomóc ci poprawić naukę i ulepszyć techniki uczenia się. Jeśli mimo wszystkich informacji zawartych w tym artykule nadal trudno Ci się uczyć, a te sztuczki są dla Ciebie niewystarczające, nie wahaj się skontaktować z jednym z nich, aby podać konkretne strategie uczenia się zgodnie z Twoim konkretnym przypadkiem.