Por muito tempo, pensou-se e acreditou-se firmemente que as pessoas nasciam com um número finito de neurônios e que estes morriam e não se regeneravam. No entanto, é mais uma "mentira" que a ciência se encarregou de refutar, explicando o que se conhece como "Neurogênese adulta".
O que é neurogênese adulta?
Neurogênese adulta é a geração de neurônios produzido em outras idades e momentos do ciclo de vida diferentes do estágio embrionário. Durante nossa vida adulta, nosso cérebro vai manufatura novos neurônios que completam os já existentes e "limitados" até então criados pela fusão do espermatozóide e do óvulo dos pais.
Embora existam muitas opiniões contraditórias em relação a isso, alguns estudos provaram que este A neurogênese adulta pode ser provocada, precipitada e reforçada pela realização de uma série de práticas relacionadas aos hábitos e rotinas diárias que realizamos. Mas o que podem ser algumas dessas práticas diárias? Bem, depende de dieta, exercício e até a prática do sexo. Claro, também hábitos de leitura, estudo e aprendizado diário, treinamento baseado em jogos interativos, etc.
De acordo com uma equipe de especialistas do Instituto Médico Karonlinska, na Suécia, até 1.400 novos neurônios podem ser gerados. Além do mais, esses novos neurônios podem ajudar em pesquisas futuras para aliviar doenças neurodegenerativas. De acordo com Paul Irimia, neurologista da Clínica da Universidade de Navarra e membro da Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN): «Conhecer esta realidade gera uma expectativa. A porta se abre para desenvolver diferentes tratamentos que promovam esta geração; O aprofundamento dessas investigações pode, de alguma forma, oferecer expectativas em algumas doenças ”.
Mesmo assim, mesmo que se regenerem, é preciso cuidar deles, principalmente do estresse e da ansiedade emocional e do trabalho, ... Manter a mente ativa no dia a dia retarda esse envelhecimento neuronal. E o que você faz para cuidar de seus neurônios?