Mult timp s-a crezut și s-a crezut ferm că oamenii s-au născut cu un număr finit de neuroni și că aceștia au murit și nu s-au regenerat. Cu toate acestea, este încă o „minciună” că știința a fost însărcinată cu respingerea, explicând ceea ce este cunoscut sub numele de „Neurogeneza adulților”.
Ce este neurogeneza adultului?
Neurogeneza adultului este generarea de neuroni produs la alte vârste și momente ale ciclului de viață, altele decât etapa embrionară. În timpul vieții noastre adulte, creierul nostru merge de fabricație neuroni noi care completează deja existentul și „limitatul” creat până acum de fuziunea spermei și ovulul părinților.
Deși există multe opinii contradictorii față de aceasta, unele studii au demonstrat că acest lucru Neurogeneza adulților poate fi provocată, precipitată și întărită prin efectuarea unei serii de practici legate de obiceiurile și rutinele zilnice pe care le desfășurăm. Dar care pot fi unele dintre aceste practici zilnice? Ei bine, depinde de dietă, exerciții fizice și chiar, practica sexului. Desigur, de asemenea, obiceiurile de citire, studiul și învățarea zilnică, antrenamentul bazat pe jocuri interactive etc.
Potrivit unei echipe de experți de la Institutul Medical Karonlinska din Suedia, pot fi generați până la 1.400 de neuroni noi. Mai mult, acești neuroni noi ar putea ajuta la cercetările viitoare pentru ameliorarea bolilor neurodegenerative. In conformitate Paul Irimia, neurolog la Clinica Universității din Navarra și membru al Societății Spaniole de Neurologie (SEN): «Cunoașterea acestei realități generează o așteptare. Ușa se deschide pentru a dezvolta diferite tratamente care promovează această generație; Aprofundarea în aceste investigații ar putea, într-un fel, să ofere așteptări în unele boli ”.
Chiar și așa, deși se regenerează, trebuie să aveți grijă de ei, mai ales de stres și anxietate emoțională și de muncă, ... Menținerea activă a minții zilnice întârzie îmbătrânirea neuronală. Și ce faci pentru a avea grijă de neuroni?