Unul dintre cele mai populare lucruri pe care le avem în Spania, în afară de cele deja tipice, este pui de somn. Această activitate se bazează pe un somn puțin după ce ați mâncat. Ar fi ca și cum ai face o pauză între orele de lucru care ne permite să ne recâștigăm forța pentru a lucra mai bine. Și unul dintre cele mai curioase lucruri care se învârt în jurul său este faptul că se practică, mai ales în timpul verii.
Cu toate acestea, nu suntem aici pentru a defini exact ce este siesta, ci pentru a comenta prestații că poate aduce corpului nostru și carierei noastre studențești. Imaginați-vă că studiați toată dimineața, la clasă. Învățarea unor lucruri noi care, evident, ne vor obosi din ce în ce mai mult. Când ajungeți acasă la prânz, suntem siguri că veți dori să vă odihniți. Și unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face după ce ai mâncat este să faci un pui de somn.
A face un pui de somn înseamnă a dormi, dar mai puțin timp decât de obicei. Dacă dormim în mod normal între 7 și 9 ore, într-un pui de somn vom avea ocazia să dormim în jur Minute 30. Cel puțin, asta recomandă specialiștii pentru ca corpul nostru să se poată odihni. Ei chiar avertizează că, dacă puiul este mai lung, ne-am putea trezi mai obosiți.
În opinia noastră, vă recomandăm să faceți un pui de somn oricând puteți. Dacă te uiți la cele mai faimoase personalități, vei descoperi că uneori au organizat micro-petreceri datorită cărora a recâștigat puterea. În acest fel, în general dormeau mai puțin și lucrau mai mult.