Există un act de fericire pe care mulți muncitori îl tânjesc în timpul zilei de muncă: se bucură. Acest lucru are ca rezultat sindromul fericirii amânate în timpul orelor de lucru. Mulți muncitori petrec o mare parte a zilei, visând la timpul sărbătorilor sau la sfârșit de săptămână. Cu toate acestea, să te bucuri de muncă este un act care depinde mai mult de atitudinea ta decât de circumstanțele externe.
1. Alternează o activitate dificilă cu una mai ușoară
Un secret profesional este să începi ziua de lucru cu acele sarcini mai dificile. Cu toate acestea, acest lucru poate produce un sentiment de supraîncărcare emoțională. Din acest motiv, este convenabil să variați gradul de intensitate în sarcini. Astfel, după o sarcină solicitantă, începe altul mai simplu.
2. Obiective zilnice și săptămânale
De asemenea, se recomandă să specificați ce goluri din diferite perspective temporale: obiective trimestriale, lunare, săptămânale și zilnice. Adică, încadrați fiecare obiectiv într-un context specific de timp pentru a vă pune în ordine obiectivele.
3. Respectă pauzele
Bucurați-vă de timpul de odihnă alături de colegii dvs. de muncă, nu vă lăsați lăsați de individualism și puneți în practică legaturi sociale. Aceste scurte pauze sunt vitale pentru a activa energia, a deconecta mintea și a continua cu mai multă motivație cu sarcinile. Apreciază persoanele care fac parte din echipa ta. Încercați să vă concentrați asupra virtuților fiecărui profesionist. Încearcă să fii un bun ambasador pentru compania ta, când te simți integrat în proiect ești și mai motivat.
4. Personalizați-vă locul de muncă
Dacă aveți posibilitatea să faceți acest lucru, umanizați-vă locul de muncă cu anumite detalii personale. De exemplu, un element de decor care te definește. Este pozitiv că te poți bucura de un spațiu care din punct de vedere estetic produce emoții de bunăstare. Un cadru în care te simți ca acasă.
5. Dezvoltă-ți creativitatea
Unele locuri de muncă sunt de rutină și monotone. Cu toate acestea, este important să încercați să vă puneți în practică latura creativă. Prin postarea ta blog personal, Actualizări Instagram, practicarea hobby-urilor, cursuri de formare ...
Adică, încearcă să îți pui în practică ființa creativă ca atitudine față de viață în general. În același mod, împărtășiți-vă propriile idei în cadrul companiei în timpul întâlnirilor de lucru sau, de asemenea, prin caseta de sugestii oferită de organizație.
Pentru a vă bucura de muncă, trebuie să faceți muncă interioară pentru a avea o schimbare de atitudine. Dacă te hotărăști să devii amar în rutina profesională, o vei realiza. Dimpotrivă, dacă decideți să vă distrați, o veți obține și. Puteți face un procesul de coaching, participați la un plan de mentorat, citiți cărți de auto-ajutor ... Orice idee care vă inspiră valoarea auto-perfecționării, deoarece munca vă oferă posibilitatea constantă de a pune în practică abilități pe care nu le-ați putea antrena altfel.
Pauza de vară este sănătate. Prin urmare, deconectați-vă mental în vacanță pentru a relua rutina de lucru cu atitudinea de plăcere ca valoare care crește salariul emoțional.