L Luni, prima zi a săptămânii, aproape întotdeauna s-au caracterizat printr-un singur lucru: sunt întoarcerea la viața studențească după un weekend caracterizat de tot felul de activități. De la cel mai liniștit la cel mai revoluționar. Dar tocmai acestea din urmă fac această zi mai obositoare decât celelalte. De ce ne plângem atât de mult când vine vorba?
Este normal ca la sfârșitul zilei de vineri să mergem la Dorm târziu. Acest lucru poate provoca o mică mizerie în somn. Dacă repetăm acțiunea sâmbătă, este clar că greșeala va deveni mai gravă. Ar trebui să presupunem deja de ce ne este atât de dificil să ne ridicăm luni: motivul este că anterior ne-am culcat (și ne-am ridicat) târziu.
S-ar putea întâmpla, de asemenea, ca luni să avem o stare proastă. În mod similar, este legat de calitate a visului nostru. Dacă dormim puțin corpul nu se va putea odihni suficient, ceea ce înseamnă că ne vom trezi cu o dispoziție nu prea bună.
Adevărul este că a te trezi bine luni este mai ușor decât pare. Practic, va trebui să ne limităm la urmați un program În lanțul nostru de vise Dacă trebuie să-l modificăm în weekend, putem încerca ca orele să nu se schimbe excesiv, ceea ce va menține lanțul pe care l-am avut de-a lungul săptămânii.
Dacă faci totul bine, suntem siguri că va veni momentul în care nici măcar nu ai nevoie ceas cu alarmă a se ridica. Deși asta nu înseamnă că trebuie să îl eliminați.