Folosind micro pauze

Studiu

În blog am vorbit deja despre unul dintre cele mai importante aspecte care ar trebui să însoțească studiile, odihnă. Totuși, așa cum îi subliniem importanța, vă spunem, de asemenea, că, în diferite ocazii, este aproape imposibil să vă odihniți normal. Nu este ciudat să vedem cum situația nu ne permite, de exemplu, să dormim orele necesare.

Ce putem face? Adevărul este că, în afară de a-l lua cu bună umor, puțin altceva. Cu toate acestea, vă vom oferi câteva sfaturi, care este foarte probabil să vă fie de folos. Este vorba despre micro pauze, o activitate care vă va permite odihnă un pic, permițându-vă să vă odihniți, chiar și pentru câteva minute.

Efectuarea unei micro-pauze este destul de simplă, deși trebuie să o propuneți astfel încât să nu devină altceva, devenind un inconvenient. Vom da un exemplu. Imaginați-vă că studiați, dar că ați fost așa de mult timp. Poti deconecta un pic distragând atenția și uitându-se la alte lucruri. Așa că vei fi puțin peste un minut. Apoi continuați să studiați. Ați făcut deja o pauză micro.

Pur și simplu, aceste tipuri de pauze ne oferă posibilitatea de a ne odihni puțin, suficient pentru a ne deconecta și a continua studiu cu și mai multă forță. Mulți oameni decid să le facă pentru a nu obosi prea mult, în cazul în care au zile lungi de studiu.

Micro-pauzele sunt foarte recomandate, deoarece vă ajută să vă odihniți puțin fără a fi nevoie să investiți mult timp. A sfat pe care nu trebuie să le treceți cu vederea, deoarece va fi foarte util în viața voastră.

Mai multe informatii - oboseală
Foto - FlickR


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.