При поступлении в Вооруженные силы одним из самых страшных испытаний для соискателей является физический. Однако при хорошей подготовке и позитивном настроении у вас не должно быть слишком много проблем, чтобы суметь их преодолеть. Эти физические тесты проводятся на втором этапе процесса отбора.
Поэтому, прежде чем сдавать их, разные кандидаты должны сдать теоретическая часть и часть конкурса, в которой они должны аккредитовать различные академические заслуги. В следующей статье мы поговорим с вами более подробно о таких физических испытаниях и о том, как их преодолеть, чтобы стать частью Вооруженных сил.
Физические испытания для поступления в армию
Прежде чем начинать такие испытания, разные заявители должны пройти соответствующее медицинское обследование. После того, как признание получено, разные кандидаты должны пройти четыре физических теста.
Первый физический тест
Первый тест будет состоять из прыжка в длину без разбега. Он заключается в том, чтобы как можно больше прыгать ногами за линией взлета. В зависимости от счетчиков марка оценивается от уровня A до уровня D. Первый уровень является наименее требовательным, а уровень D - наиболее сложным. Затем мы покажем вам минимальные баллы, необходимые для прохождения этого теста:
- На уровне А размер кресел составляет 145 сантиметров у мужчин и 121 сантиметр у женщин.
- Кресла уровня B имеют размер 163 сантиметра для мужчин и 136 сантиметров для женщин.
- Квадраты уровня C составляют 187 сантиметров для мужчин и 156 сантиметров для женщин.
- На уровне D размер кресел составляет 205 сантиметров для мужчин и 171 сантиметров для женщин.
Второй физический тест
Второй физический тест состоит из нескольких приседаний за одну минуту. Человек должен лечь на коврик с согнутыми ногами и постараться сделать наибольшее количество приседаний за установленное время:
- Квадраты уровня А - это 15 приседаний для мужчин и 10 приседаний для женщин.
- Сиденья уровня B рассчитаны на 21 приседание для мужчин и 14 для женщин.
- Квадраты уровня C - это 27 приседаний для мужчин и 22 приседания для женщин.
- На уровне D 33 места для мужчин и 26 для женщин.
Третий физический тест
Третий физический тест состоит из нескольких отжиманий. Человек должен стоять с вытянутыми руками, а туловище и ноги образуют прямую линию. Затем руки должны быть согнуты и вытянуты до тех пор, пока подбородок не окажется на уровне земли:
- Квадраты уровня А - это 5 отжиманий для мужчин и 3 отжимания для женщин.
- Места уровня В - 8 отжиманий для мужчин и 5 отжиманий для женщин.
- Квадраты уровня C - это 10 отжиманий для мужчин и 6 отжиманий для женщин.
- Квадраты уровня D - это 13 отжиманий для мужчин и 8 отжиманий для женщин.
Четвертый физический тест
Четвертый тест будет состоять из прогрессивных забегов на 20 метров вперед и назад. Этот тест пытается измерить сопротивление заявителя. Человек должен многократно преодолевать расстояние 20 метров. и следуя темпам, которые постепенно увеличиваются. Вы должны достичь заданного значения до того, как раздастся звуковой сигнал, и вернуться в начальную точку до того, как звуковой сигнал прозвучит снова. Минимальные оценки, которые должны выставить кандидаты, следующие:
- Места уровня А: 5 гонок у мужчин и 3,5 у женщин.
- Места уровня B: 5,5 гонок для мужчин и 4 гонки для женщин.
- Места уровня C: 6,5 гонок у мужчин и 5 гонок у женщин.
- Места уровня D: 7,5 гонок для мужчин и 6 гонок для женщин.
Это четыре физических испытания, которые должны пройти все люди, желающие вступить в армию. Это не слишком сложные тесты, при условии, что различные кандидаты подготовились.
Чтобы пройти такие тесты без проблем, желательно придерживаться максимально здоровой диеты и упражняйтесь правильно. Достаточный отдых также важен при сдаче физических тестов. Приложив упорство, усилия и настойчивость, вы сможете вступить в ряды Вооруженных сил и служить своей стране.