Долгое время считалось и твердо верилось, что люди рождаются с ограниченным числом нейронов, которые умирают и не регенерируют. Однако это еще одна «ложь», которую наука должна опровергнуть, объяснив то, что известно как «Взрослый нейрогенез».
Что такое нейрогенез у взрослых?
Взрослый нейрогенез - это генерация нейронов произведено в другие возрасты и моменты жизненного цикла, кроме эмбриональной стадии. В течение нашей взрослой жизни наш мозг работает производство новые нейроны, которые дополняют уже существующие и «ограниченные» до сих пор созданные слиянием спермы и яйцеклетки родителей.
Хотя есть много противоречивых мнений по этому поводу, некоторые исследования доказали, что это Нейрогенез у взрослых можно спровоцировать, ускорить и усилить, выполняя ряд практик, связанных с привычками и распорядком дня, которые мы выполняем. Но чем могут быть некоторые из этих повседневных практик? Ну это зависит от диета, упражнения и даже практика секса. Конечно, также привычки к чтению, учеба и ежедневное обучение, обучение на основе интерактивных игр и т. Д.
По данным группы экспертов Каронлинского медицинского института в Швеции, можно создать до 1.400 новых нейронов. Более того, эти новые нейроны могут помочь в будущих исследованиях по облегчению нейродегенеративных заболеваний. В соответствии Пабло Иримиа, невролог клиники Университета Наварры и член Испанского общества неврологов (SEN): «Знание этой реальности порождает ожидания. Дверь открывается для разработки различных методов лечения, способствующих развитию этого поколения; Углубление в эти исследования может в некотором роде внушить ожидания при некоторых заболеваниях ».
Даже в этом случае, даже если они регенерируют, вы должны заботиться о них, особенно от стресса, эмоционального и рабочего беспокойства ... Ежедневное поддержание активности ума замедляет старение нейронов. И что вы делаете, чтобы заботиться о своих нейронах?