Одна из самых популярных вещей, которые у нас есть в Испании, помимо уже типичных, - это вздремнуть. Это занятие основано на том, чтобы немного поспать после еды. Это было бы похоже на перерыв между рабочими часами, который позволяет нам восстановить силы, чтобы работать лучше. И одна из самых любопытных вещей, которые связаны с этим, - это то, что его практикуют, особенно летом.
Однако мы здесь не для того, чтобы точно определять, что такое сиеста, а для того, чтобы прокомментировать льготы что он может принести нашему телу и нашей студенческой карьере. Представьте, что вы занимаетесь все утро в классе. Узнавать что-то новое, что, очевидно, будет утомлять нас все больше и больше. Когда вы вернетесь домой в полдень, мы уверены, что вам захочется немного отдохнуть. И одна из лучших вещей, которые вы можете сделать после еды, - это вздремнуть.
Сон - это сон, но меньше времени, чем обычно. Если мы обычно спим от 7 до 9 часов, во сне у нас будет возможность поспать. 30 минут. По крайней мере, так советуют специалисты, чтобы наш организм мог отдохнуть. Они даже предупреждают, что если дремать дольше, мы просыпаемся более уставшими.
По нашему мнению, мы рекомендуем вам вздремнуть всякий раз, когда это возможно. Если вы посмотрите на самых известных личностей, вы обнаружите, что они иногда проводили микропати, благодаря которым восстановил силы. Таким образом, они обычно меньше спали и больше работали.