Мы только начали год, и у вас могут быть хорошие планы на этот новый год, который начинается. Если вы студент, я уверен, что многие из этих целей имеют отношение к вашей учебе и обучению ... а если у вас их нет, это возможно. что вы должны подумать о некоторых из них для этого только что начавшегося года. У вас еще есть время приступить к их выполнению, но, прежде всего, с оптимизмом относиться к предстоящим новым неделям.
Итак, если у вас уже есть список хороших решений на этот новый год, и вы чувствуете его как новую возможность для обновления, внутреннего и внешнего улучшения, то пришло время, когда вы оцените решения на этот новый год. это связано с вашей учебой и текущим обучением. Если вы будете реалистами и сосредоточите на них свою энергию, вы обязательно сможете их достичь. Вам нужны идеи? Обратите внимание!
Назначать цели
У вас впереди двенадцать месяцев, чтобы достичь своих целей и хорошо их спланировать. Вам нужно будет реалистично оценивать цели, которых вы хотите достичь, и ставить их в течение года.. При необходимости сделайте карту Со всеми целями и добавлением месяцев в году важно установить крайние сроки для каждой цели, чтобы вы могли лучше планировать.
Организуйте свое время
Я не имею в виду, что вы планируете свое время только с учетом вашего недельного расписания, но что вы планируете его в соответствии с мероприятиями или конференциями, которые вы хотите посещать в течение года. Найдите, куда вы хотите поехать, даты, при необходимости организуйте поездку, заранее договоритесь о репетиторстве с учителями, и т.п. Короче говоря, речь идет об организации вашего еженедельного, ежемесячного времени и встреч, таким образом и имея в руках повестку дня, вы всегда будете знать, что вам следует делать.
Используйте календарь и повестку дня
Календарь и повестка дня в вашей студенческой жизни абсолютно необходимы. Точно так же, как вы должны организовать свое время, вы должны знать, как это делать, и нет лучшего способа, чем через календарь и повестку дня. Календарь позволит вам увидеть дни месяца, рассчитать время, которое у вас осталось на экзамен, на сдачу работы, узнать, какие дни у вас в отпуске и т. д. С повесткой дня это также позволит вам то же самое, что и календарь, но также вы можете писать все, что вам нужно делать ежедневно. Таким образом вы сможете меньше чувствовать стресс и беспокойство, и все будет лучше организовано.
Выйдите из зоны комфорта
Вам необходимо научиться выходить из зоны комфорта, чтобы решать новые задачи и достигать своих целей. Если вы всегда находитесь в своей зоне комфорта, вы не сможете продвигаться или достичь чего-то нового, так как вы не осмелитесь идти дальше. Пробуйте новое в том, что вы изучаете Чтобы получать больше и больше удовольствия, вы осознаете все, на что способны и чего можете достичь.
Установите правило 15 минут в своей повседневной жизни
Это правило очень полезно для любой области вашей жизни, но оно также будет полезно для вашей учебы, тренировок и того, чтобы знать, какие области интересуют вас больше, чем другие. Правило 15 минут - дать чему-то шанс на 15 минут. (телешоу, фильм, документальный фильм, книга…), это все равно что дать ему возможность сомневаться в это время. Если по прошествии 15 минут вам это неинтересно или вы думаете, что это вам не подходит, тогда вы можете отпустить это из своей жизни ... это может быть не очень хорошей идеей для вас.
Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье
Чтобы иметь возможность максимально эффективно работать в своей жизни и в учебе, необходимо, чтобы помимо хорошей организации и хороших учебных привычек ... вы заботились о своем физическом и психическом здоровье, потому что без этого, вы не сможете достигать целей или чувствовать себя хорошо. Возможно, что во время экзаменов или когда вам нужно представить работу, вы почувствуете, что здоровые привычки отошли на второй план.... но если вы заметили, что у вас начинают болеть запястья, болит спина, у вас начинаются проблемы со сном или какое-то временное расстройство, то пора сделать паузу и оценить, какой тип диеты вы придерживаетесь и сколько времени ты делаешь упражнения?
Если вам нужен совет из-за чрезмерного стресса или беспокойства по поводу экзаменов или тренировок, вам нужно будет обратиться за помощью также позаботьтесь о своем психическом здоровье.