ඔවුන්ගේ මතකය මත අධික ලෙස රඳා සිටින සිසුන් සිටින අතර දෛනික කැපවීම් සහිතව යාවත්කාලීන න්‍යාය පත්‍රයක් භාවිතා කිරීමේ පුරුද්දක් නොමැත. කෙසේවෙතත්, න්‍යාය පත්‍රයක් යනු කාලසටහන් පිළිබඳ හොඳ සැලසුමක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ සගයෙකි.
න්‍යාය පත්‍රය වැදගත් වන්නේ මන්දැයි බලමු.
පුහුණු හා අධ්‍යයන වලදී අපි මෙම ප්‍රශ්නය පිළිබඳව අදහස් දක්වමු. න්‍යාය පත්‍රයක භාවිතයන් බොහෝය, මෙම මාධ්‍යය පුද්ගලීකරණය කළ ආකාරයකින් භාවිතා කරන්න.
ඒ
- 1 සමාධිය
- 2 අමතක වීමේ අවදානම අඩු කරන්න
- 3 යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන්
- 4 ලුහුබැඳීම
- 5 සංවිධානාත්මක න්‍යාය පත්‍රයක් තබා ගන්නේ කෙසේද: වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
- 6 පුද්ගලික න්‍යාය පත්‍රය භාවිතා කිරීමේදී අනුකූලතාව පවත්වා ගැනීම
- 7 වර්තමානයේ ජීවත් වීමට න්‍යාය පත්‍රය සැලසුම් කිරීම
- 8 වැඩ කාලසටහනක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද?
සමාධිය
පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාව වෘත්තීන්ගෙන් පිරී ඉතිරී යන අතර සෑම විටම වැදගත් දේ පැහැදිලි කිරීම සඳහා ලිවීම අත්‍යවශ්‍ය තාක්‍ෂණයකි. මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි සතියේ සියලුම ප්‍රවෘත්ති වල යාවත්කාලීන වාර්තාවක් තබා ගන්න. මෙම අත්දැකීම ඔබට අවම උත්සාහයක් සඳහා විශාල ප්‍රතිලාභයක් ලබා දෙයි. හදිසි කාරණයක් අමතක වේ යැයි යන බිය ඔබ එම ගැටලුව පිළිබඳව නිරන්තරයෙන් දැනුවත් වීමට හේතු වේ. ඊට පටහැනිව, ඔබ ඔබේ න්‍යාය පත්‍රයට එය ස්ථානයක් ලබා දෙන විට, ඔබ එය ඔබේම ජීවිතයේ ද තබයි. ඔබ එය දෘශ්‍යමාන කිරීමට පටන් ගනී.
අමතක වීමේ අවදානම අඩු කරන්න
සෑම සිදුවීමක්ම එහි පෙර සාධකයෙහි මූලාරම්භය ඇති ප්‍රතිවිපාකයක් ඇති කරයි. මේ ක්රමයෙන්, නියමිත වේලාවට කාර්යයක් කිරීමට අපොහොසත් වීම, වෙනත් බලපෑම් ජනනය කරයි සමහර අවස්ථාවල එය අදාළ විය හැකිය. ශාස්ත්‍රීය හෝ වෘත්තීයමය කැපවීමක් ඉටු කිරීමට අපොහොසත් වීම සමහර විට ආතතිය හෝ තෙහෙට්ටුව වැනි විශේෂිත සාධක නිසා ඇති වන අවසාන මොහොතේ අමතක වීමේ ස්වරූපය ගනී.
න්‍යාය පත්‍රයක සියලුම විස්තර ලියා තැබීම අවශ්ය නොවේ, වැදගත් දෙය නම් මෙම මාධ්‍යය ඔබට ප්‍රායෝගික වීමයි. එමනිසා, සඳහන් කිරීමට සුදුසු එම අංග නියම කිරීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය.
යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන්
කාලය කාර්යක්ෂමව සංවිධානය කිරීම පුද්ගල යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඔබේ දින ඉදිරියට යන විට, ඔබට වාසිදායක ලෙස රිද්මය ගලා යන බවක් ඔබට දැනේ. ඊට පටහැනිව, ව්යාපෘතියක් භාරදීමේ ප්රමාදයක් අභ්යන්තර ආතතිය ඇති කරයි. දවස් සෑම විටම එකම දිග වේ. එබැවින් මෙම කළමනාකරණයේ යතුර ප්‍රධාන වශයෙන් පිහිටා ඇත දවසක ආන්තිකයෙන් කළ හැකි දේ පිළිබඳ යථාර්ථවාදී දැක්මක් ඇති කර ගන්න.
වැදගත්ම දෙය නම්, රූපක වශයෙන්, ඔබට ඔබේ කාලය අයිති බව ඔබට හැඟේ (මිනිත්තු සන්තකයක් නොවේ). වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ න්‍යාය පත්‍රය යථාර්ථවාදී සංවිධානයක පිළිබිඹුවක් වීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබට උපකල්පනය කළ නොහැකි බැඳීම්වලින් ඔබ යටපත් නොවනු ඇත.
ලුහුබැඳීම
ඔබේ කාලසටහන සංවිධානය කිරීම මඟින් ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න පාලනය කිරීමට හැකි වීමෙන් ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. දවස කෙසේ වනු ඇත්දැයි පුරෝකථනය කිරීමෙන් ඔබට ඊළඟ දවස අපේක්ෂා කිරීමේ හැකියාව පමණක් නොවේ. ඔබ දැනටමත් අත්විඳ ඇති දේ ලේඛනගත කිරීම මඟින් ඔබේ දෛනික කටයුතු පිළිබඳව සොයා බැලීමට අවශ්ය තොරතුරු ලබා දේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ඔබේ දින ව්‍යුහගත කරන ආකාරය වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම අත්දැකීම ප්‍රායෝගිකයි.
සතියේ නව දිනයක් සඳහා තිර රචනය සැලසුම් කිරීමේදී ඔබ සාමාන්‍යයෙන් හඳුනාගන්නා පොදු වැරදි මොනවාද? මෙවැනි තත්වයන් බොහෝ විට සිදුවන්නේ කුමන වේලාවකද? ඔබේ කාලසටහන ඔබේ අරමුණු ගැන පමණක් නොව ඔබේ ජීවිතය ගැන ද කතා කරන බව මතක තබා ගන්න. සමහර විට පුද්ගලික ව්‍යාපෘතියේ වෙනසක් මෙම දින දර්ශනයේ පිටුවල ද පිළිබිඹු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, තමා වෙනුවෙන් වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට කැමති පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය මෙයයි. ඔබේ න්‍යාය පත්‍රයට අනුව එම අවකාශය ගැනීමට අවශ්ය තීරණ ගන්න.
මෙම පසු විපරම ද වැදගත් ය ඊළඟ දිනවල වේලාවන් වඩා හොඳින් සකස් කිරීම සඳහා වෙනස්කම් සහ වෙනස් කිරීම් කරන්න. එනම්, එම මොහොත පැමිණීමට පෙර ඔබට තත්වයක් අපේක්ෂා කළ හැකිය.
සංවිධානාත්මක න්‍යාය පත්‍රයක් තබා ගන්නේ කෙසේද: වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
පරිපූර්ණ සංවිධානයක් වරින් වර කාලය ලබා දීමේ ධනාත්මක අරමුණට ඔබව සමීප කරයි. එනම්, මෙම සම්පත උපරිම ලෙස ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා, න්‍යාය පත්‍රයක ක්‍රියාකාරකම් ලිවීමට පමණක් නොව, හිස් අවකාශයන් තැබීමට ද පහසු බව මතක තබා ගන්න. හදිසි දෙයක් වැදගත් නමුත් වැදගත් දෙයක් සැමවිටම හදිසි නොවේ (ස්ථාපිත කාල සීමාව තුළ එය සිදු නොකළ හොත් එය එසේ වනු ඇත).
හදිසි දෙයක් අනපේක්ෂිත ස්වරූපයක් ගන්නේ නැත. බොහෝ විට, එය ව්යාපෘතියක් තුළ නියමිත දින නියමයන් සපුරා ගැනීමට අපොහොසත් වීමේ ප්‍රති result ලයකි. න්‍යාය පත්‍රයක් මඟින් ඕනෑම සැකයක් පැහැදිලි කර ගැනීමට උපකාරී වන දෘශ්‍ය තොරතුරු ඉදිරිපත් කරයි.
පුද්ගලික න්‍යාය පත්‍රය භාවිතා කිරීමේදී අනුකූලතාව පවත්වා ගැනීම
ජර්නල් ලිවීම මෙන්, නව සැලසුම්කරුවෙකු ඉක්මනින් මේස ලාච්චුවක තැබිය හැකිය. සමහර අය දින කිහිපයක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ ඉදිරි බැඳීම් විස්තරාත්මකව ලිවීමට පටන් ගනී, කෙසේ වෙතත්, පසුව ඔවුන් මෙම ධනාත්මක පුරුද්ද අත්හරිති. අනෙක් අතට, මෙම අභ්‍යාසය සඳහා ඉඩක් කැප කිරීම, නොපසුබට උත්සාහය තරම් අත්‍යවශ්‍ය නිපුණතාවයක් පුහුණු කිරීම සඳහා ප්‍රධාන වේ.
මෙම ක්‍රියාවලිය අඛණ්ඩව නොකිරීම සම්බන්ධයෙන් පුද්ගලයෙකුට තමාටම කළ හැකි බොහෝ නිදහසට කරුණු තිබේ. නමුත් කාලයත් සමඟ පවත්වා ගෙන යන මෙම කැපවීම කාලය සංවිධානය කිරීමේ මෙම ක්රමයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ දැකීමට ප්‍රධාන වේ. සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රතිලාභ සෑම විටම සමාන නොවේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එක් එක් ශිෂ්යයා හෝ වෘත්තිකයා ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වලින් තමන්ගේම නිගමන උකහා ගනී.
වර්තමානයේ ජීවත් වීමට න්‍යාය පත්‍රය සැලසුම් කිරීම
ඉදිරි සතිය සඳහා යථාර්ථවාදී පුරෝකථනයක් කිරීමට න්‍යාය පත්‍රයක් ඔබට උපකාරී වේ. එම නුදුරු අනාගතය වඩාත් ක්ෂණික වර්තමානයේ ස්වරූපය ගනී. මෙම තාවකාලික අවකාශයේ නිවැරදි සංවිධානයක් කෙටි කාලීනව වඩාත් අවධානයෙන් ජීවත් වීමට ඔබව දිරිමත් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නිර්දේශ කෙරේ ඔබට අත්‍යවශ්‍ය වන මෙම අංගයන් සඳහා ඔබේ න්‍යාය පත්‍රයේ ඉඩක් ලබා දීම සඳහා මෙහි සහ දැන් වටිනාකමක් ලබා දෙන්න. ක්‍රියාකාරකමක් වෙනත් වේලාවක් කල් දැමීමට හෝ කල් දැමීමට ඇති අවදානම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ දින දර්ශනය විවෘත කර එම කාර්යය බලා ගැනීම සඳහා ආසන්නතම ඉඩ වෙන් කර ගන්න.
වැඩ කාලසටහනක් සංවිධානය කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය ඔබේ පුද්ගලික අවකාශයෙන් වඩා හොඳින් වෙන් කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද? ඔබේ අධ්‍යයන කටයුතු ඔබේ වැඩ සමඟ සංසන්දනය කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද? ඔබ නිවසේ සිට විදුලි සංදේශනය කරන අතර ඔබේ දින චර්යාවට නිරන්තරයෙන් බාධා කිරීම් සිදු වේද? සෑම නිකුතුවකටම න්‍යාය පත්‍රයට තමන්ගේම ස්ථානයක් ලබා දීම වැදගත්ය. එබැවින්, උපලේඛන සීමා කිරීම යනු අනුපිළිවෙල ප්‍රකාශ කිරීමයි. ඔබ එතරම් අපේක්ෂිත සමතුලිතතාවයට ළඟා වන විට, ඔබේ ජීවන තත්ත්වය ද වැඩි දියුණු වේ.
එබැවින්, න්‍යාය පත්‍රයක් යනු ප්‍රායෝගික මෙවලමක් වන අතර, ඔබ යන ඕනෑම තැනකට ඔබ සමඟ යා හැකි මාධ්‍යයකි, මන්ද එය අවම ඉඩ ප්‍රමාණයක් ගනී. ඔබට විවිධ මෝස්තර සහ ආකෘති සොයාගත හැකිය. ඔබ වඩාත්ම කැමති එකක් තෝරන්න. හැර කඩදාසි ආකෘතියඔබට ඩිජිටල් මෝස්තරයක් ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ අත්දැකීම් මත පදනම්ව න්‍යාය පත්‍රයක් භාවිතා කිරීමේ වාසි මොනවාද?
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න