හමුදාවට ඇතුළුවීම සඳහා කළ යුතු භෞතික පරීක්ෂණ මොනවාද?

දුවනවා

සන්නද්ධ හමුදාවන්ට ප්‍රවේශ වන විට, අයදුම්කරුවන් විසින් වඩාත් බිය උපදවන පරීක්ෂණයක් වන්නේ භෞතික වේ. කෙසේ වෙතත්, හොඳ සූදානමකින් සහ ධනාත්මක මානසිකත්වයකින් යුතුව, ඒවා ජය ගැනීමට ඔබට බොහෝ ගැටලු නොතිබිය යුතුය. මෙම භෞතික පරීක්ෂණ තෝරා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේ දෙවන අදියරේදී සිදු කෙරේ.

එමනිසා, ඒවා ගැනීමට පෙර, විවිධ අයදුම්කරුවන් සමත් වී තිබිය යුතුය න්‍යායාත්මක කොටස සහ තරඟයේ කොටස ඔවුන් විවිධ අධ්‍යයන කුසලතා ප්‍රතීතනය කළ යුතුය. එවැනි ශාරීරික පරීක්ෂණ සහ සන්නද්ධ හමුදාවන්හි කොටසක් බවට පත්වීම සඳහා ඒවා ජය ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි ඊළඟ ලිපියෙන් වඩාත් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.

හමුදාවට ඇතුළුවීමට ශාරීරික පරීක්ෂණ

එවැනි පරීක්ෂණ ආරම්භ කිරීමට පෙර, විවිධ අයදුම්කරුවන් අදාළ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයෙන් සමත් විය යුතුය. පිළිගැනීම සම්මත වූ පසු, විවිධ අයදුම්කරුවන් භෞතික පරීක්ෂණ හතරක් ගත යුතුය.

පළමු භෞතික පරීක්ෂණය

පළමු පරීක්ෂණය දිවීමකින් තොරව දුර පැනීමකින් සමන්විත වේ. ගුවන් ගත වීමේ රේඛාව පිටුපස ඔබේ පාද සමඟ හැකි තරම් පැනීම එය සමන්විත වේ. මීටර මත පදනම්ව, වෙළඳ නාමය A මට්ටමේ සිට D මට්ටම දක්වා අගය කරනු ලැබේ. පළමු මට්ටම අවම ඉල්ලුමක් ඇති අතර D වඩාත් සංකීර්ණ වේ. මෙම පරීක්ෂණය සමත් වීමට අවශ්‍ය අවම ලකුණු අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු:

  • A මට්ටමේ ආසන පිරිමින්ට සෙන්ටිමීටර 145 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා සෙන්ටිමීටර 121 කි.
  • බී මට්ටමේ ආසන පිරිමින් සඳහා සෙන්ටිමීටර 163 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා සෙන්ටිමීටර 136 කි.
  • සී මට්ටමේ වර්ග යනු පිරිමින් සඳහා සෙන්ටිමීටර 187 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා සෙන්ටිමීටර 156 කි.
  • ඩී මට්ටමේ ආසන පිරිමින්ට සෙන්ටිමීටර 205 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා 171 කි.

සාල්ටෝ

දෙවන භෞතික පරීක්ෂණය

දෙවන භෞතික පරීක්ෂණය සමන්විත වන්නේ විනාඩියක වේලාවක වාඩි වී සිටීමෙනි. පුද්ගලයා කකුල් නැමී පැදුරක් මත වැතිර සිටිය යුතු අතර නියමිත වේලාවට වැඩිපුරම වාඩි වී සිටීමට උත්සාහ කළ යුතුය:

  • මට්ටම A වර්ග යනු පිරිමින් සඳහා වාඩි 15 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා වාඩි 10 ක් වේ.
  • බී මට්ටමේ ආසන පිරිමින් සඳහා වාඩි 21 ක් සහ කාන්තාවන් 14 ක් වේ.
  • සී මට්ටමේ වර්ග යනු පිරිමින් සඳහා වාඩි 27 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා වාඩි 22 ක් ය.
  • ඩී මට්ටමේ ස්ථාන පිරිමින් 33 ක් සහ කාන්තාවන් 26 ක් වේ.

තෙවන භෞතික පරීක්ෂණය

තෙවන භෞතික පරීක්ෂණය සමන්විත වන්නේ තල්ලු කිරීම් ගණනාවක් කිරීමෙනි. පුද්ගලයා කඳ සහ කකුල් දිගු කර ඇති දෑත් සමඟ සරල රේඛාවක් සාදයි. එතැන් සිට, නිකට බිම් මට්ටමේ පවතින තුරු දෑත් නැමිය යුතු අතර දිගු කළ යුතුය:

  • මට්ටම A වර්ග යනු පිරිමින් සඳහා තල්ලු කිරීම් 5 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තල්ලු කිරීම් 3 ක් වේ.
  • B මට්ටමේ ස්ථාන පිරිමින් සඳහා තල්ලු කිරීම් 8 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තල්ලු කිරීම් 5 ක් වේ.
  • මට්ටමේ සී වර්ග යනු පිරිමින් සඳහා තල්ලු කිරීම් 10 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තල්ලු කිරීම් 6 ක් වේ.
  • මට්ටමේ ඩී චතුරස්රයන් පිරිමින් සඳහා තල්ලු කිරීම් 13 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තල්ලු කිරීම් 8 ක් වේ.

ශාරීරික

හතරවන භෞතික පරීක්ෂණය

සිව්වන පරීක්ෂණය සමන්විත වන්නේ මීටර 20 ක් ඉදිරියට සහ පසුපසට ප්‍රගතිශීලී ධාවන තරඟ සෑදීමෙනි. මෙම පරීක්ෂණය අයදුම්කරුගේ ප්‍රතිරෝධය මැනීමට උත්සාහ කරයි. පුද්ගලයා නැවත මීටර් 20 ක දුරක් ගමන් කළ යුතුය ක්‍රමයෙන් වැඩි වන අනුපාතයක් අනුගමනය කිරීම. ඔබ බීප් ශබ්දය ඇරඹීමට පෙර නිශ්චිත ස්ථානයකට පැමිණ නැවත බීප් ශබ්දය ඇසීමට පෙර ආරම්භක ස්ථානයට පැමිණිය යුතුය. අයදුම්කරුවන් විසින් ස්ථාපිත කළ යුතු අවම ලකුණු පහත දැක්වේ:

  • මට්ටම A ස්ථාන: පිරිමි තරඟ 5 ක් සහ කාන්තා ධාවන තරඟ 3,5 ක්
  • B මට්ටමේ ස්ථාන: පිරිමින් සඳහා තරඟ 5,5 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තරඟ 4 ක්
  • සී මට්ටමේ ස්ථාන: පිරිමින් සඳහා තරඟ 6,5 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තරඟ 5 ක්
  • ඩී මට්ටමේ ස්ථාන: පිරිමින් සඳහා තරඟ 7,5 ක් සහ කාන්තාවන් සඳහා තරඟ 6 ක්

හමුදාවට බැඳීමට අපේක්ෂා කරන සියලු දෙනා සමත් විය යුතු භෞතික පරීක්ෂණ හතර මෙයයි. මේවා එතරම් සංකීර්ණ නොවන පරීක්ෂණ, විවිධ අයදුම්කරුවන් සූදානම් කර ඇති තාක් කල්.

හමුදා

කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව එවැනි පරීක්ෂණ සමත් වීම සඳහා, හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම සුදුසුය නිවැරදි ආකාරයකින් ව්‍යායාම කරන්න. ශාරීරික පරීක්ෂණ සමත් වන විට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ද අවශ්‍ය වේ. ස්ථීරභාවයෙන්, උත්සාහයෙන් හා නොපසුබට උත්සාහයෙන් ඔබට ත්‍රිවිධ හමුදාවට බැඳී ඔබේ රටට සේවය කිරීමට හැකි වනු ඇත.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ. අවශ්ය ක්ෂේත්ර දක්වා ඇති ලකුණ *

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.