Čo je pamäť a väzba pre najlepšiu pamäť

zlepšiť pamäť a vybaviť si

Aby sme mohli študovať, budeme musieť mať niekoľko jasných predstáv o študijných technikách, budete musieť vedieť, kde a ako musíte študovať ... ale je tiež veľmi dôležité pamätať si na veci a učiť sa stratégie, ako to dosiahnuť. Ale s tým všetkým je spojená pamäť, pretože bez nej by sme si nič nepamätali. Pamäť podľa Kevina Paula vo svojej knihe „Lepšia štúdia“ sú nervové stopy vytvorené v mozgu. Sú to spojenia alebo spojenia medzi neurónmi, ktoré tvoria chemickú väzbu spôsobenú silnými asociáciami.

Ak ste študent, normálne je, že dôverujete svojej pamäti, pretože jej prostredníctvom sa budete môcť naučiť pamäťové a pamäťové techniky, ktoré sú účinné na zlepšenie vašej koncentrácie a zvýšenie dôvery v seba, vo svoje možnosti a tým aj aby ste na svojich skúškach dosiahli lepšie výsledky. Čo teda môžete urobiť, aby ste mali lepšie spojenie s pamäťou a aby vám pamäť nesklamala, keď ste v deň námietok?

Emocionálny efekt

Pamäť obsahuje informácie alebo udalosti, ktoré majú silné emočné väzby a v závislosti od týchto väzieb si ľahšie zapamätáte alebo nebudete pamätať na veci (či už pozitívne alebo negatívne). Ak to chcete vyskúšať práve teraz len si musíte položiť otázku, či si pamätáte, keď ste sa prvýkrát zamilovali alebo keď ste dali prvý bozk. Spomienky budú jasné a veľmi živé vďaka množstvu emócií, ktoré ste s nimi spojili.

zlepšiť pamäť a vybaviť si

Intenzita vedomostí

Čím intenzívnejší bude pocit, farba, vôňa, bolesť alebo radosť, ktoré si budete pamätať s väčšou pravdepodobnosťou ... v tomto zmysle, ak študujete, môžete používajte výrazné farebné schémy a študujte s dobrými pocitmi, aby ste mali lepší vplyv na pamäť.

Význam toho, čo študuješ

Čím väčší význam pre vás má to, čo študujete, tým menšia je pravdepodobnosť, že na to zabudnete. Preto človek, ktorý má veľký záujem o konkrétny akademický odbor a bude motivovaný dozvedieť sa viac, Ľahšie si zapamätáte všetko. Na druhej strane človek, ktorý necíti záujem o konkrétny odbor, nepocíti záujem o to, aby sa ho dokázal správne naučiť a bude to stáť oveľa viac.

Keď nám niečo chýba

Keď nám niečo chýba, alebo sa zdá byť poburujúce, šokujúce alebo mimo miesto, ľahšie si to zapamätáte. V tomto zmysle, ak študujete štúdiu, s ktorou nesúhlasíte, alebo jednoducho, že jej závery alebo akýkoľvek iný aspekt ovplyvnil vás,Bude sa ti oveľa ľahšie pamätať, pretože si môžeš vytvárať svojrázne asociácie, divoký a dokonca zvláštny a vďaka tomu vám utkvie v pamäti.

Ťažká definícia

Ak študujete svoje koncepcie opozície, ktoré sú príliš konkrétne a definované a že sa nedokážete spojiť s inými vecami, môžete si myslieť, že si to nikdy nebudete môcť zapamätať, ale že niečo je také konkrétne, je to dobré znamenie, aby to zostalo lepšie. v tvojej pamäti.

zlepšiť pamäť a vybaviť si

Opakujte veci

Je zrejmé, že čím viac sa niečo opakuje, tým viac sa to zapíše do našej dlhodobej pamäte. Toto je základný aspekt pre formovanie pamäti. Opakovanie je možné použiť, ak chcete vytvoriť pamäť, ktorá sa nedá kompenzovať inými faktormi, a musíte sa ju naučiť pre svoje opozície. Môže sa to stať napríklad pri dátumoch alebo menách. V reálnom živote sa vám stane, že si zapamätáte čísla (napríklad telefón) alebo adresy.

Príbehy

Aj keď je táto technika do istej miery komplikovaná, pokiaľ ide o štúdium mnohých informácií, existujú ľudia, ktorí uprednostňujú vpletenie náhodných prvkov do príbehu, aby pomôžte svojej pamäti lepšie si vybaviť veci, ktoré študujete. 

Toto je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako si zapamätať napríklad sériu slov alebo mien. Bude to ľahké sa naučiť a techniku ​​zvládne po niekoľkých pokusoch takmer každý. Výzva sa stáva s počtom prvkov, ktoré Môžu byť pridané, aby bola zábavnejšia a mali tak väčší vplyv na vašu pamäť a pamäť.

Aké sú vaše najlepšie stratégie na lepšie prepojenie pamäte a pamäte s vašou dlhodobou pamäťou? Použijete niektoré z tých, ktoré sme tu spomenuli?


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.