6 príznakov stresu v práci

Príznaky stresu

Mesiac september predstavuje zlom v odbornej agende. The stres je to jeden z možných dôsledkov súčasného životného štýlu poznačeného konkurencieschopnosťou, ťažkosťami pri zmierovacom konaní, požiadavkou úloh a tiež neistým zamestnaním, ktoré sprevádza niektoré zamestnania.

Stres by sme nikdy nemali normalizovať ako základnú zložku produktivity. Počúvanie príznakov je prvým krokom k identifikácii možných liekov. Aké sú príznaky stresu? On Formación y Estudios Tejto otázke sa venujeme v tomto článku.

1. Fyzická a psychická únava

Ak človek žije s opakujúcim sa stresom, musí vyvinúť ďalšie úsilie na zvládnutie bežných vecí. Stres ovplyvňuje vitalitu a vedie k nevyhnutným následkom fyzická únava a mentálne. V dôsledku tejto situácie niektorí ľudia začínajú v pondelok čakajúc na piatok.

2. Stav varovania

Stres vyvoláva vnútorné napätie, ktoré vedie postihnutú osobu k očakávaniu v a bdelosť Tvárou v tvár neočakávaným zmenám, ktoré sa vyskytujú v kancelárii a ovplyvňujú náladu, pretože človek sa môže týmito zákrutami agendy cítiť ohromený. Inými slovami, stres vyvoláva pocit zraniteľnosti alebo krehkosti, keď sa opakuje.

3. Fyzické nepohodlie

Telo a myseľ tvoria osobné jadro ľudskej bytosti. To, čo sa deje v emočnej rovine, má svoju ozvenu aj vo fyzickej rovine.

Ak človek žije s obvyklými príznakmi stresu, tieto signály, ktoré neboli vypočuté a navštevované, prenášajú svoje informácie cez telo vo forme nepohodlia, ktoré má psychosomatický pôvod. Napríklad pôvod a bolesť chrbta môže to súvisieť s emocionálnou príčinou.

Stres ovplyvňuje zdravie. Môže to preto súvisieť aj s práceneschopnosťou.

Situácie pracovného stresu

4. Zmena životného štýlu

Stres môže tiež podmieniť základné piliere životného štýlu protagonistu. Môže napríklad ovplyvniť chuť. Rovnako ako to môže prerušiť kvalitu spánku.

Z hľadiska sociálnych vzťahov môže protagonista pocítiť aj zmeny svojich zvykov vo voľnom čase. V dôsledku únavy zo stresu môžete byť tiež menej vnímaví na to, aby ste si užívali svoje preferované plányjednoducho preto, lebo človeku nie je dobre.

Stres podmieňuje náladu, prostredie preto môže cítiť, že sa zmenil charakter osoby postihnutej touto stresovou situáciou náhle zmeny nálady alebo popudlivá nálada.

5. Nízka sebaúcta

Stres ovplyvňuje to, ako človek cíti sám seba, pretože okolité prostredie určuje jeho vlastný potenciál. To znamená, že sa človek cíti čiastočne odlúčený od svojej vlastnej podstaty tvorivosť a schopnosť, pretože táto emocionálna prísada poškodzuje koncentráciu a motiváciu.

Osoba sa môže tiež cítiť obzvlášť frustrovaná, pretože chce prelomiť kruh situácie, ale nevie, ako na to.

6. Spoločenské vzťahy

Negatívnym účinkom stresu sú aj osobné a pracovné väzby, pretože v správaní postihnutej osoby dochádza k zmenám. Stres ovplyvňuje myslenie, cítenie a konanie (základné osi súčasnej biografie).

Stres presahuje individuálne videnie subjektu a ovplyvňuje spoločné dobro vo vzťahu k organizačnej klíme v spoločnosti.

Stres preto vyvoláva príznaky, ktoré sa zhoršujú, ak nie sú včasné. Je vhodné konať pri prvých príznakoch s cieľom podporiť fyzickú a emocionálnu osobnú starostlivosť.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.