6 tipov na aktiváciu mozgu

6 tipov na aktiváciu mozgu

Váš mozog nejde toto leto na dovolenku. Váš mozog je vždy veľmi živý. Starajte sa o svoju myseľ, pretože skutočný kľúč k šťastiu spočíva v aktívnom intelektu. ¿Ako aktivovať mozog?

1. El aeróbne cvičenie Je to dobrý zdroj prírodnej medicíny, ak máte zdravú myseľ v zdravom tele. Cvičenie, ktoré je typické pre letné obdobie, ako napríklad jazda na bicykli, prechádzky po pláži alebo exkurzie, sú dobrým zdrojom svalového a duševného tónu.

2. Prázdniny nie sú synonymom odpočinku ako príčiny a následku. The kráľovský odpočinok Vyplýva to z údržby rutín, organizácie sociálnych plánov a odpojenia nových technológií.

3. knižnice sprevádzajú nás celé leto. Spravidla sa tieto kultúrne centrá otvárajú ráno v priebehu júla a augusta. Vyberte si zábavné knihy a odpojte svoju myseľ od zábavných diel.

4. Počas leta môžete tiež posilniť návyk fotografovať zdokonaliť svoju techniku ​​snímania obrázkov, ktoré môžete zdieľať na Instagrame, alebo ich pridať do svojho súkromného albumu pamäti. Nezabudnite, že mať konštruktívny pocit intimity na sociálnych sieťach je veľmi pozitívne.

5. Skontrolujte ponuku Letné kurzy od univerzít, pretože nájdete vynikajúcu ponuku školení a v mnohých prípadoch za veľmi konkurencieschopnú cenu.

6. Píšte listy a pohľadnice na adresu rodina a priatelia žiť ďaleko je dokonalá výhovorka na to, aby ste písali ručne.

Ďalším z dobrých tipov na zdravie, ktoré sa starajú o myseľ po celý rok, je vsadiť si na zodpovedné trávenie voľného času v sobotu večer a vyhnúť sa zneužívaniu alkoholu, voči ktorému sú mladí ľudia a dospievajúci tak zraniteľní. Pokúste sa odpojiť od obvyklej rutiny kurzu a zažite príjemnú chuť dovolenky.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.