6 tipov na duševnú hygienu pri práci na diaľku

6 tipov na duševnú hygienu pri práci na diaľku

Stále viac ľudí sa teší z toho teleworking ako životná filozofia, ktorá umožňuje dosiahnuť aj ďalšie dôležité ciele. Napríklad cestovanie a práca súčasne. Nie všetky úlohy je možné vykonávať pomocou tohto vzorca. Niektoré pozície sa konajú výlučne z domu, zatiaľ čo iné odrážajú kombináciu času v kancelárii a niektorého dňa v týždni z domova. Teleworking je vysoko idealizovaný. Je však vhodné, aby ste sa starali o svoju duševnú hygienu, aby ste lepšie pracovali a cítili sa dobre.

1. Máte rozvrh

Mať prácu s flexibilný harmonogram Môže vás to doviesť až na hranicu permanentného pripojenia k internetu. A to vytvára nevyčerpateľný stres. Je pozitívne, že si poznačíte svoje limity a že ste disciplinovaní, aby ste sa po rozumnej hodine neporadili s počítačom.

2. Práce z knižnice

Možnosť coworking Je to pozitívny nápad, pretože vám umožňuje prenajať si kanceláriu na niekoľko hodín týždenne, zatiaľ čo zvyšok času pracujete z domu. Ak sa však chcete vyhnúť týmto výdavkom, môžete niektoré postupy vykonať aj z knižnice. Tento priestor je čoraz viac multifunkčné a mnoho používateľov nájde na tomto pracovisku a sústredení kancelársky priestor, ktorý ponúka vynikajúce služby.

3. Pozor na izoláciu

Práca z domu je šťastný zážitok, pokiaľ nájdete rovnováhu medzi tým, ako si z domova neurobiť svoj chrám. Musíte byť v kontakte a byť s ostatnými ľuďmi, za stenami vašej podlahy. Zúčastňovať sa kultúrnych podujatí, vystupovať kurzy, stretnúť sa s priateľmi ... Stručne povedané, podporuje socializáciu. Vaše nápady sú lepšie, keď komunikujete s ostatnými, pretože vás táto inšpirácia živí!

4. Starajte sa o stĺpy pohody

Dostatočný odpočinok, telocvik a zdravé stravovanie sú tri základné zložky šťastného života. Preto je z tejto schémy zložiek dôležité, aby ste podporovali pohodu zdravia vo vašom živote. Napríklad sa rozlúčte so zlým zvykom jesť pred počítačom. Choďte každý deň na prechádzku a prechádzku. Rešpektujte hodiny odpočinku. Nie je pozitívne pracovať neskoro, pretože vaša myseľ je aktivovaná, to znamená, že zaujíma postoj, ktorý je v rozpore s pokojným stavom, ktorý musíte prepustiť.

5. Analyzujte, či je práca na diaľku pre vás

El teleworking Je to vynikajúci nástroj profesionálneho rozvoja, to však neznamená, že je pozitívnou voľbou pre každého. Niektorí ľudia potrebujú vonkajšiu motiváciu ísť do kancelárie, v ktorej si šéf osobne pozrie povinnosť. Práca na diaľku môže byť nešťastným zážitkom, ak si človek napríklad dobre neorganizuje čas.

6 tipov na duševnú hygienu pri práci na diaľku

6. Žite svoj profesionálny darček

Je dôležité, aby ste sa pokúsili zamerať svoju pozornosť na svoju súčasnú profesionálnu realitu. To znamená pozorovať túto situáciu práca z domova z časovej perspektívy. Toto sa odporúča, či už máte radi svoju pozíciu, aby ste si ďalej vážili príležitosť, ktorá vám umožňuje byť počas pracovného dňa doma, alebo ak sa vám tento nápad nepáči, ale radšej pokračujte v tomto bode, kým sa nenaskytne lepšia voľba. Všetko je dočasné!

Nájdu sa ľudia, ktorí vašej práci nebudú rozumieť, pretože o tejto forme zamestnania stále existuje veľký nedostatok vedomostí. Neberte túto skepsu osobne, ale v dôsledku vlastnej nevedomosti.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.