Pokiaľ ide o vstup do ozbrojených síl, jeden z najobávanejších testov uchádzačov je fyzický. S dobrou prípravou a pozitívnym nastavením mysle však Nemali by ste mať príliš veľa problémov, aby ste ich prekonali. Tieto fyzikálne testy sa vykonávajú počas druhej fázy výberového procesu.
Preto predtým, ako ich prijmete, musia prejsť rôznymi uchádzačmi teoretická časť a časť súťaže, v ktorej musia akreditovať rôzne akademické zásluhy. V nasledujúcom článku si s vami podrobnejšie povieme o takýchto fyzických testoch a o tom, ako ich prekonať, aby sa stali súčasťou ozbrojených síl.
Fyzikálne testy na vstup do armády
Pred začatím takýchto testov rôzni žiadatelia musia absolvovať príslušné lekárske vyšetrenie. Po uznaní musia rôzni uchádzači absolvovať štyri fyzické testy.
Prvý fyzický test
Prvý test bude pozostávať zo skoku do diaľky bez behu. Spočíva v čo najväčšom skoku s nohami za vzletovou čiarou. V závislosti od meračov sa značka hodnotí od úrovne A po úroveň D. Prvá úroveň je najmenej náročná, zatiaľ čo D je najkomplikovanejšia. Potom vám ukážeme minimálne známky potrebné na absolvovanie tohto testu:
- Sedadlá úrovne A majú u mužov 145 centimetrov a u žien 121 centimetrov.
- Sedadlá úrovne B majú u mužov 163 centimetrov a u žien 136 centimetrov.
- Štvorce úrovne C majú u mužov 187 centimetrov a u žien 156 centimetrov.
- Sedadlá úrovne D majú 205 centimetrov v prípade mužov a 171 v prípade žien.
Druhá fyzická skúška
Druhý fyzický test pozostáva z vykonania viacerých brušákov v priebehu jednej minúty. Osoba by si mala ľahnúť na podložku s pokrčenými nohami a pokúsiť sa urobiť najväčší počet brušákov v stanovenom čase:
- Štvorce úrovne A sú 15 brušákov pre mužov a 10 brušákov pre ženy.
- Sedadlá úrovne B sú 21 brušákmi pre mužov a 14 pre ženy.
- Štvorce úrovne C sú 27 brušákov pre mužov a 22 brušákov pre ženy.
- Miesta úrovne D sú 33 pre mužov a 26 pre ženy.
Tretí fyzický test
Tretí fyzický test spočíva v vykonaní viacerých klikov. Osoba by mala stáť s rukami natiahnutými s trupom a nohami tvoriacimi priamku. Odtiaľ by mali byť ruky ohnuté a natiahnuté, až kým nebude brada na úrovni zeme:
- Štvorce úrovne A sú 5 klikov pre mužov a 3 kliknutia pre ženy.
- Miesta úrovne B sú 8 klikov pre mužov a 5 klikov pre ženy.
- Štvorce úrovne C sú 10 klikov pre mužov a 6 klikov pre ženy.
- Štvorce úrovne D sú 13 klikov pre mužov a 8 klikov pre ženy.
Štvrtý fyzický test
Štvrtý test bude pozostávať z postupných pretekov na 20 metrov tam a späť. Tento test sa pokúša zmerať odpor žiadateľa. Osoba musí opakovane prekonávať vzdialenosť 20 metrov a sledovať mieru, ktorá sa postupne zvyšuje. Pred zaznením pípnutia musíte dosiahnuť nastavenú hodnotu a vrátiť sa do východiskového bodu skôr, ako zaznie pípnutie. Minimálne známky, ktoré musia uchádzači ustanoviť, sú:
- Miesta na úrovni A: 5 závodov u mužov a 3,5 u žien
- Miesta na úrovni B: 5,5 preteku pre mužov a 4 pre ženy
- Miesta na úrovni C: 6,5 rasy pre mužov a 5 rás pre ženy
- Miesta úrovne D: 7,5 závodu pre mužov a 6 závodov pre ženy
Toto sú štyri fyzické testy, ktoré musia absolvovať všetci ľudia, ktorí sa chcú uchádzať o vstup do armády. Toto nie sú príliš zložité testy, pokiaľ sa na to pripravia rôzni uchádzači.
Ak chcete absolvovať tieto testy bez problémov, je vhodné jesť čo najzdravšiu stravu a cvičte správnym spôsobom. Pri absolvovaní fyzických testov je tiež nevyhnutný dostatočný odpočinok. S húževnatosťou, úsilím a vytrvalosťou sa budete môcť pripojiť k ozbrojeným silám a budete môcť slúžiť svojej krajine.