Vždy som rád, keď mám aktuálne informácie tipy a relaxačné techniky pre denné testy a stres ktoré môžeme mať. Dôvod je veľmi jednoduchý: upokojiť stres, vykonať všetky čakajúce úlohy najefektívnejším spôsobom a predovšetkým získať čas na odpočinok a voľný čas.
Ak ste ohromení alebo ohromení a vidíte, že nemáte čas na všetko, čo musíte urobiť; Ak vám stres spôsobuje dokonca zdravotné problémy, nebojte sa! Predstavujem vám túto novú japonskú techniku na odbúranie stresu už za pár minút.
O čom je táto japonská technika?
Jeho princípy sú založené na japonskom umení „Jean shin jyutsu„(umenie šťastia) a pozostáva z masírujte konkrétne body ruky vyvíjaním určitého tlaku na ne vedomý.
Podľa toho je každý prst ruky príbuzný s iným orgánom, ktorý je rozdelený takto:
- Palec: Ich orgány sú el slezina a žalúdok. Emócie, ktoré predstavuje, sú emócie starosti, úzkosti a depresie; a nakoniec príznaky, ktoré na sebe môžeme pozorovať, sú nervozita, bolesti brucha, bolesti hlavy a kožné problémy.
- Ukazovák: Ich orgány sú obličky a močový mechúr. Emócie, ktoré predstavuje, sú zmätok a strach; a nakoniec, príznaky, ktoré môžeme cítiť, sú bolesť svalov a problémy s tráviacim systémom.
- Prostredník: Ich orgány sú žlčník a pečeň. Emócie, ktoré predstavuje, sú hnev a nálada. A nakoniec, príznaky, ktoré sa objavia, sú migréna, únava, menštruačné bolesti, bolesti hlavy a / alebo problémy so zrakom.
- Prstenník: Ich orgány sú hrubé črevo a pľúca. Ako emócie to znamená bolesť, smútok alebo pesimizmus. Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú zlé trávenie, astma alebo dýchacie ťažkosti.
- Pinkie: Ich zodpovedajúce orgány sú srdce a tenké črevo. Emócie, ktoré predstavuje, sú vzhľad, úsilie a pretvárka. A nakoniec, jeho príznakmi sú tie problémy s kosťami, teda súvisiace s kosťami tela.
Teraz, keď viete, ktorý prst zodpovedá každému príznaku, ktorý máte v dobe stresu a preťaženia, môžete ho vylepšiť a cítiť sa oveľa lepšie. Ak napríklad pocítite bolesť brucha a pri myslení na svoje starosti pocítite určitý strach, budete nepochybne musieť tlačiť na rôzne body ukazováka.