Väčšina študentov v určitom okamihu zažila ťažký pocit z čelenia zložitému predmetu. Keď študent cíti, že má veľmi nízku pravdepodobnosť absolvovania skúšky, môže sa zvýšiť úroveň úzkosti, čo brzdí proces učenia. Ako vyhnúť sa úzkosti čelia zložitému predmetu?
1. Je pohodlné hľadať prostriedky pomoci. Napríklad hľadanie súkromného učiteľa, ktorý by získal posilňovacie kurzy v danom predmete. V takom prípade je veľmi dôležité zvoliť si profesionála, ktorý dobre ovláda predmet, ktorý učí.
2. Nastaviť niektoré študijné hodiny bežné, na ktoré sa zameriavate najmä v tejto úlohe.
3. Ak máte možnosť študovať niekoľko hodín u partnera, ktorý vám môže pomôcť s vysvetlením, aby ste lepšie porozumeli téme, môže to byť dobrá iniciatíva na dosiahnutie tohto cieľa.
4. Prispôsobte svoju úroveň očakávaní svojim skutočným možnostiam. Nejde o získanie A, ale o zloženie skúšky.
5. Po absolvovaní skúšky z daného predmetu sa zúčastnite skúšky doučovania s učiteľom predmetu, aby označil možné chyby, ktoré ste urobili, a aby ste sa z nich mohli poučiť.
6. Je veľmi dôležité, aby ste použili techniku cena motivovať sa pri prekonávaní ťažkostí.
7. Denne pite menej kávy.
8. Jedným z najdôležitejších bodov je to, že si ceníte, ako túto výzvu beriete: vážte si to ako skúsenosť osobného vylepšenia, ktorá vám umožní dostať sa z vašej komfortnej zóny. A pamätajte: „Ak si myslíte, že môžete, môžete.“