Sústrediť sa na lepšie štúdium je cieľ, ktorý sprevádza mnohých študentov. Koncentrácia môže byť navyše podmienená rôznymi faktormi. Rutinu zmenil kontext nového normálu. A stres, ktorý sa pridáva do obdobia, keď je starostlivosť o zdravie taká prítomná, môže tiež ovplyvniť pozornosť tých študentov, ktorí v súčasnosti študujú na univerzite. On Formación y Estudios Dávame vám päť tipov na dosiahnutie tohto cieľa.
Začnite od najťažšieho
Táto rada je obzvlášť naznačená v tom čase, keď skutočnosť, že sa odkladá úloha, negatívne ovplyvňuje vašu rutinu. To znamená, že vám neumožňuje plne sa postarať o to, čo robíte, pretože vo vašom vnútri cítite váhu tejto prekážky, ktorú musíte prekonať.
Ak máte naopak schopnosť začať študovať túto tému, ktorá je pre vás ľahšia, a potom pokračovať v zložitejšom predmete, motivujte sa týmto príkazom. Naopak, keď pocit mať niečo čaká Ovplyvňuje vás to negatívne, je pozitívne, že svoj študijný čas začnete tým, čo je komplikovanejšie.
Robte si krátke prestávky
Existuje technika, ktorú môžete použiť na zvýšenie motivácie študovať a tiež sa lepšie sústrediť. Napríklad si predstavte cenu, ktorú si budete dávať na konci dňa, keď splníte svoje ciele. Možno si užijete novú kapitolu tejto novej série Miluješ to. Ale skôr ako dosiahnete koniec dňa, musíte čeliť novým krátkodobým cieľom.
A aby ste si ocenili vynaložené úsilie, je pozitívne, že sa motivujete krátkymi prestávkami, ktoré vám poskytnú príležitosť odpojiť sa od štúdia. Tieto krátke prestávky nie sú stratou času, ale nutnosťou.
Zvýšte poradie v štúdiu
Študenti zlepšujú svoje výsledky, keď plánujú svoje program štúdia obsah každej skúšky. Vytvorte si napríklad týždenný kalendár prispôsobený vašim potrebám a okolnostiam. Vytvorenie kalendára je jednou zo stratégií riadenia času, ktorá vám pomôže vylepšiť túto organizáciu.
Poradie však nemusí súvisieť iba s časom, ale aj s priestorom. Napríklad je nevyhnutné, aby ste si objednali svoj stôl a na stole mali iba to, čo budete používať. Existuje vzťah medzi vonkajším a vnútorným. The porucha ktoré vnímate okolo seba, sa stáva formou vizuálneho šumu, ktorý negatívne ovplyvňuje vašu úroveň koncentrácie. Harmónia vám naopak pomôže vytvoriť prostredie, ktoré vyzýva k pokoju.
Používajte rôzne študijné techniky
Výber a študijná technika môže to byť podmienené rôznymi faktormi. Napríklad fáza štúdia, typ predmetu alebo vaše osobné preferencie. Možno máte priateľa, ktorý vám pomôže s technikou, ktorá sa vám v praxi nezdá byť užitočná. Avšak študijné techniky Sú to nástroje, ktoré máte k dispozícii na praktické použitie.
Čítajte nahlas
Nemusíte čítať nahlas zakaždým, keď študujete. Je ale pozitívne, že túto rutinu praktizujete na posilnenie kontroly. Týmto spôsobom sa počúvate, keď čítate informácie o téme. Možno sa v istom okamihu môžete spoľahnúť na spolupráca od spolužiaka, ktorý vám kladie otázky, na ktoré musíte správne odpovedať. Štúdium je však sprevádzané mnohými okamihmi samoty, v ktorých študent zvyšuje svoju autonómiu.