Desať základných rád, ako sa sústrediť

Desať základných rád, ako sa sústrediť

Naša úroveň koncentrácie nie je vždy rovnaká a dôrazne sa odporúča použiť niekoľko základných tipov na tvorbu vedomostné návyky. V poslednom úseku kurzu je najťažšie udržiavať disciplínu, pretože dobré počasie vás vyzýva k premýšľaniu o letnom relaxe. Ako udržujte svoju koncentráciu na úrovni?

1. Vyberte si miesto, kde vám je dobre. Prostredie, v ktorom skutočne využijete svoj čas a budete mať malú rozptýlenie.

2. Nezabudnite vychutnaj si obed a vaše občerstvenie, pretože či už sa učíte ráno alebo popoludní, pocit hladu nie je dobrým spoločníkom pri štúdiu.

3. Ak sa rozhodnete hudba študovaťPočúvajte jemnú hudbu na pozadí iba v konkrétnych časoch, aby ste prerušili rytmus domácich úloh.

4. Založí týždenné ciele ktorý vám pomôže zachovať váš časový manažment. Na vytváranie poznámok môžete použiť program.

5. Začína sa študovať vopred vaše skúšky týkajúce sa dátumu, kedy musíte skúšku absolvovať. Ponechanie všetkého na poslednú chvíľu vedie iba k väčšiemu stresu a úzkosti.

6. Precvičujte činnosti, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy telo a myseľ: šport a chôdza sú dve základné disciplíny, ako sa cítiť lepšie.

7. Postarajte sa o objednajte si k svojmu stolu študujte, pretože táto harmónia v externom prostredí vám pomáha lepšie organizovať akademické materiály.

8. Vyrobiť poznámky pod čiarou, podčiarknite knihy, na každej téme pracujte s využitím študijných techník, ktoré vám poskytnú najlepšie výsledky.

9. Využite hodiny prirodzeného svetla.

10. Začnite svoj študijný čas tým, že si urobíte domácu úlohu pre predmet, ktorý si vyžaduje najväčšie úsilie. Na druhej strane je tiež vhodné občas porušiť obvyklý rytmus plnenia úloh.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.