Prečo by ste sa mali vyhnúť pracovnému preťaženiu

workoholik

Pokiaľ ide o dospelý život, zdá sa, že práca by mala byť stredobodom všetkých ľudí, okrem všetkého ostatného. Realita je však taká, že ľudia a emočná pohoda sú oveľa dôležitejšie ako to všetko. Ak sa cítite v strese alebo nepodávate dobrý výkon v práci, ste vždy unavení alebo náladoví, Je možné, že máte preťaženie prácou, ktorá vás vôbec nenechá dobre.

Zdá sa, že prepracovanie sa stalo opakujúcou sa témou medzi mladými ľuďmi, ktorí začínajú svoju kariéru ... Zdá sa, že ten, kto nastúpi do zamestnania, musí pracovať viac ako 100 hodín týždenne ... ale, samozrejme, ... neexistuje telo ani myseľ, ktoré by to uniesli, ak vezmeme do úvahy, že za týždeň je 168 hodín. Naozaj stojí za to mať neustále pracovné preťaženie?

Odpoveď je nie. Ak naozaj chcete byť produktívni, vykonávať svoju prácu a mať naďalej radi to, čo robíte, potom by pracovné preťaženie nemalo byť medzi vašimi prioritami. Ďalej vám uvediem niekoľko dôvodov, pre ktoré to musíte vziať do úvahy a že keď budete nabudúce preťažení prácou, vedzte, že by ste nemali robiť toľko a že to ovplyvňuje vaše emočné zdravie.

Ak dnes nepracuješ, nikto nezomrie

Pokiaľ nepracujete v nemocnici, vaša práca po 8 hodinách je v poriadku ... nikto nezomrie, pretože odpočívate - a je to zaslúžený odpočinok. Svet sa bude stále otáčať. Práca 12 alebo 16 hodín môže mať finančnú kompenzáciu, ale ak vás nebaví život a dopĺňate energiu, potom ... naozaj to stojí za to?

workoholik

Aj keď svoju prácu môžete milovať a ste neustále v prúdení, pravdou je, že aby ste takto pokračovali, musíte si robiť aj prestávky ... a musí to byť v každodennej disciplíne. Ak pracujete príliš veľa, môžete prísť o veľa vecí vo vašom živote, napríklad tráviť čas so svojimi blízkymi alebo s rodinou.

Spoločnosť, pre ktorú pracujete, je obchodná spoločnosť

Možno sa budete cítiť zapojený do práce vo svojej spoločnosti, ale je to koniec koncov podnikanie. To znamená, že by ste nemali investovať svoj osobný čas do svojej práce, pretože veci, ktoré sa v živote dejú: narodeniny, večierky, večery s priateľmi ... sa nebudú opakovať a vaša práca vám to nemôže dať. Nie ste robot bez emócií, musíte si dovoliť užívať si svoj vlastný čas.

Ste spotrebovateľní

Ktokoľvek môže byť nahradený ... či už pracujete v spoločnosti alebo máte vlastnú. Spoločnosti vyžadujú, aby vaše schopnosti boli ziskové bez toho, aby ste míňali príliš veľa zdrojov. Nezaujíma ich, kto si, na konci dňa si len ďalší počet na ich účtoch.

Ideálne je nájsť malú alebo strednú spoločnosť, v ktorej preukážete svoju hodnotu a budete môcť rásť. Malé a stredné podniky sa o svojich zamestnancov starajú lepšie, pretože s nimi zaobchádzajú ako so skutočnými ľuďmi a nie ako so zdrojmi, ktorých sa môžu kedykoľvek zbaviť.

Je v poriadku povedať nie

Je častou chybou myslieť si, že ak hovoríte, že nedáte zlý imidž kolegom alebo nadriadeným, chcete ich potešiť, aby si udržali prácu. Čo sa však stane je, že sa vaša práca rozšíri, ale vy zostanete rovnakí. Hovoríte, že to nie je niečo, čo by ste mali robiť, aby ste nepracovali na tom, na čo nemáte práve čas, alebo aby ste sa vyhli problémom.

odísť alebo nepracovať

Ak odmietnete, môžete predísť nepríjemným situáciám a ponúknuť alternatívu. Tiež, ak budete vždy s každým súhlasiť, budete nakoniec pôsobiť nudne a netvorivo. Každý hľadá toho zamestnanca, ktorý svieti ... ale musíte svietiť sami. Ak požadujú úlohy, ktoré sú v rozpore s vašou etikou a zásadami, mali by ste povedať nie.

Pracovné preťaženie nikdy nebude dobrým spoločníkom pre vaše fyzické a emočné zdravie. Ak chcete byť dobrým pracovníkom, rásť a mať ciele, ktoré skutočne dosiahnete, mali by ste vedieť, že si musíte oddýchnuť a starať sa o seba na osobnej úrovni. Ste prvý a potom ... dosiahnite všetko ostatné.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.