Na Filipínach sa vyskytli prípady ľudí, ktorí zomreli na infarkt v dôsledku pracovného stresu. Prehnané povinnosti, príliš veľa času stráveného prácou bez toho, aby ste mohli spať, robia zo srdca viac, ako dá a nakoniec to skončí infarktom.
Je ich však viac, v Japonsku tiež pracovníci pracovali na smrť. Tieto úmrtia sú zvyčajne spôsobené samovraždami v dôsledku pracovného stresu alebo kardiovaskulárnych problémov. Stres v práci a extrémne vyhorenie spôsobujú, že ľudia ochorejú častejšie. Ak si myslíte, že môžete byť vyhorení v zamestnaní, budete musieť posúdiť, či má zmysel v tejto práci pokračovať alebo nie.
Vyhorenie v zamestnaní je výsledkom dlhodobo nevyriešeného pracovného stresu
Syndróm vyhorenia, ktorý sa tiež nazýva vyhorenie, je výsledkom dlhodobého nevyriešeného stresu súvisiaceho s prácou. Všetci máme v práci ťažké dni, ale syndróm vyhorenia sa vzťahuje na prípady, keď sa z tohto náročného dňa stane ťažký mesiac. (alebo rok alebo dokonca desaťročie). V najhoršom prípade môže vyhorenie viesť k smrti. Môže však tiež viesť k depresiám, nesprávnej strave, chronickej únave a množstvu ďalších chorôb.
V tejto spoločnosti, kde je hlavným protagonistom stres, by ľudia nemali zomierať, aby si uvedomili, že vo svete práce, ktorú tvoríme, nie je niečo v poriadku. Kde je dôležitá výroba a nie toľko ľudí.
Prebiehajúci a neliečený stres je príčinou mnohých vážnych zdravotných problémov. Niekto má depresiu, niekto má problémy so srdcom a niekto je chronicky unavený. Príčina vyhorenia zamestnania tiež nie je vždy rovnaká. Výsledkom bolo, že jedna štúdia sa pokúsila kategorizovať vyhorenie do rôznych typov. Štúdia mala veľa obmedzení, ale urobila dobrú prácu, keď nám poskytla niekoľko spôsobov klasifikácie rôznych typov vyhorenia z práce. Existujú tri typy vyhorenia.
Príliš veľa hodín a príliš veľa zodpovedností - zúrivé vyhorenie
Toto je klasická forma vyhorenia zamestnania spôsobená príliš veľkým počtom hodín a príliš veľkými povinnosťami. Nie všetci ľudia s týmto typom vyhorenia nie sú spokojní so svojou prácou. Niekoho baví tvrdo pracovať. Tento typ vyhorenia však nie je zdravý.
Byť v práci neustále nudný
Nuda nie je nuda. Je to fascinujúca, potenciálne inšpirujúca vec, ale tiež potenciálne nebezpečná. Nuda môže mať na ľudí veľa psychologických a biologických dopadov a môže dokonca mať veľké výhody, ak viete, ako ju využiť. V malých dávkach je nuda pozitívna, pretože umožňuje mysli myslieť kriticky a nezávisle. Namiesto toho môže byť vynútená nuda stresujúca a demotivujúca.
Pocit vyhorenia: pocit zbytočnosti z dôvodu nedostatočného uznania v spoločnosti
Pre tento typ vyhorenia je typický pocit bezcennosti a nedostatok uznania v spoločnosti. Ide o to, že u ľudí, ktorí v spoločnosti pracujú dlhé roky, pocit vyčerpania nesúvisí so stresom. Táto forma vyhorenia tiež nesúvisí s nudou (keďže ich práca niekedy baví). Údaje zo štúdie naznačujú, že zdvorilosť, stabilný vzťah alebo život mimo práce môže znížiť riziko tohto druhu vyčerpania. Pretože je však táto štúdia obmedzená, je ťažké nájsť skutočné príklady tohto typu syndrómu vyhorenia.
Ale človek, ktorý sa vo svojej práci cíti nedocenený, sa môže cítiť veľmi nemotivovaný a neochotný napredovať v spoločnosti, pretože sa bude každý deň cítiť ako si neváži a ako nerobí nič dobré.
Cítite sa byť identifikovaný s niektorým z týchto typov vyhorenia v zamestnaní? Ak je to tak, je pravdepodobné, že máte pocit, že vás vaša práca vôbec nenapĺňa alebo že možno budete musieť zmeniť svoj život. Ak sa cítite príliš nemotivovaní na to, aby ste každé ráno chodili do práce, musíte začať uvažovať o tom, či by ste si mali hľadať inú prácu alebo nie. Najskôr však posúďte, čo to je, kvôli čomu sa pri svojej práci, ako je táto, cítite takto, nájsť podstatu problému a pokúsiť sa ho čo najskôr vyriešiť.