El cerebro je to jeden z najdôležitejších orgánov v našom tele. Spolu s ním nielen myslíme, ale má na starosti aj správu a organizáciu väčšiny oblastí, s ktorými žijeme. A v prípade štúdií to bude miesto, kde uložíme obsah, ktorý neskôr použijeme na štúdium. Jeho údržba je nevyhnutná pre dosiahnutie dobrých známok.
Niet pochýb o tom, že budeme musieť udržiavať v dobrom stave aby som nemal budúce problémy. Okrem zdravej výživy bez škodlivých zložiek musíme riadiť aj naše aktivity, aby nedošlo k poškodeniu psychologickej časti. To znamená, že okrem precvičovania pamäte mu budeme musieť venovať dostatok odpočinku a aktivity, aby sa jeho kognitívne funkcie neopotrebovali.
Na prvom mieste však odpočívate Na chvíľu je vhodné nebrať návyky, ktoré nás robia lenivými. Naopak: odporúčame vám z času na čas venovať sa mentálnym cvičením a otestovať schopnosti mozgu, aby nehrdzavel alebo aby si nezvykol memorovať obsah. Týmto spôsobom vykonáte dobrú údržbu orgánu.
Majte na pamäti, že za to môže aj mozog „rúčka“ na ďalšie zložky tela, čo znamená, že ak ste chorí, musíte sa o to aj starať. Aj jednoduché ochorenie by mohlo znamenať problém s touto časťou, ktorá by problémom mohla trpieť.
Mozog je veľmi dôležitý na štúdium. Nezabudnite, že ho budete musieť mať v perfektnom stave, aby fungoval aj správnym spôsobom. Týmto sa určite zvýši kvalita vašich poznámok.