Čo nerobiť pred skúškou

Čo nerobiť pred skúškou

Skúšky môžu byť pre študenta zdrvujúce a stresujúce, najmä ak sme počas akademického roka nevykonali dostatočný výkon a celú študijnú záťaž sme si nechali na posledné dni. V tomto článku vám ponúkneme sériu tipy najmä o veciach, ktoré by ste pred skúškou nemali robiť. Ich nerobenie vám môže pomôcť lepšie sa sústrediť na test, ktorý musíte absolvovať, a získať tak lepšiu známku.

Čo nerobiť dva dni pred skúškou?

Tu je zhrnutie toho, čo nerobiť dva dni pred skúškou:

  • Ak ste si uložili všetky alebo väčšinu učiva ako posledné, Musíme vám položiť nohy na zem a povedať vám, že ak je veľa predmetov, ktoré musíte študovať, nebudete mať čas študovať všetko posledné dva dni. Štúdium všetkého počas tohto krátkeho časového obdobia vám len zvýši nervy, keď uvidíte, že nedorazíte včas a máte nedostatok spánku z dôvodu „prenocovania za stratený čas“. Buďte realisti a dobre si naplánujte, čo všetko si za tie dva dni môžete naštudovať ... Dajte prednosť najdôležitejším témam.
  • Neberte pilulky ani vzrušujúce nápoje... S trochou kávy alebo Coca Coly môže stačiť, aby ste sa lepšie sústredili, ale nedávajte sa nimi. Nezneužívajte, pretože vás príliš nadchnú a môžu spôsobiť opačný nežiaduci efekt: nervozitu, nadmerné vzrušenie, nesústredenosť a nedostatok odpočinku.

Čo nerobiť hodiny pred skúškou?

  • Neostávaj neskoro pri štúdiu y spať najmenej 6 až 7 hodín. Oddych je nevyhnutný pre to, aby ste sa druhý deň cítili dobre.
  • Nepite alkoholické nápoje. Iba vás prinútia ísť s určitou mentálnou „retardáciou“, ktorá vám zabráni v tom, aby ste na tejto skúške odovzdali maximum.
  • Nechoďte s veľmi ťažkým žalúdkom. Jedzte niečo ľahké, pretože cestovanie s príliš plným žalúdkom vás iba ospalo, a tým zmierni nesústredenosť.
  • Nechoďte von v pravý čas ... Príďte, prosím, 10-15 minút vopred. Týmto spôsobom si môžete zvoliť miesto, vďaka ktorému sa budete cítiť najpríjemnejšie a nebudete mať taký tlak, že neskoro prídete na skúšku.

como tipy na nadchádzajúce skúšky hovoríme vám, že:

  • Kvalitné včasné plánovanie je nevyhnutné na to, aby ste mohli študovať celú osnovu.
  • Postupujte podľa študijnej techniky, ktorá vám uľahčí asimiláciu a zapamätanie si pojmov v čo najkratšom čase.
  • Športujte jednu hodinu denne po dobu 3-4 dní v týždni. Šport vám pomôže na chvíľu sa odpojiť a pomôže vám cítiť sa uvoľnenejšie a pokojnejšie.

Veľa šťastia!


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.