Po dlhú dobu sa myslelo a pevne verilo, že ľudia sa narodili s konečným počtom neurónov a že tieto zomreli a neregenerovali sa. Je to však ešte jedna „lož“, ktorú má veda na starosti vyvrátením, vysvetlením toho, čo je známe ako „Neurogenéza dospelých“.
Čo je neurogenéza dospelých?
Neurogenéza dospelých je generácia neurónov vyrobené v iných vekových obdobiach a okamihoch životného cyklu odlišných od embryonálneho štádia. Počas nášho dospelého života náš mozog chodí výroba nové neuróny, ktoré dokončujú už existujúce a „obmedzené“ doteraz vytvorené spojením spermií a vajíčka rodičov.
Aj keď je k nej veľa protichodných názorov, niektoré štúdie to dokázali Neurogenézu dospelých možno vyprovokovať, vyzrážať a posilniť vykonaním série postupov týkajúcich sa návykov a každodenných rutín, ktoré vykonávame. Čo však môžu byť niektoré z týchto každodenných postupov? No záleží na strava, pohyb a dokonca, praktiky sexu. Samozrejmosťou sú tiež čitateľské návyky, štúdium a denné učenie, tréning založený na interaktívnych hrách atď.
Podľa tímu odborníkov z Karonlinska Medical Institute vo Švédsku je možné vygenerovať až 1.400 XNUMX nových neurónov. Tieto nové neuróny by navyše mohli pomôcť pri budúcom výskume na zmiernenie neurodegeneratívnych chorôb. Podľa Paul Irimia, neurológ na klinike University of Navarra a člen Španielskej neurologickej spoločnosti (SEN): «Poznanie tejto reality vytvára očakávanie. Otvára sa brána pre vývoj rôznych spôsobov liečby, ktoré podporujú túto generáciu; Zahĺbenie sa do týchto vyšetrovaní by mohlo nejakým spôsobom priniesť očakávania v prípade niektorých chorôb “.
Aj napriek tomu, aj keď sa regenerujú, musí sa o nich starať, najmä pred stresom a emočnými a pracovnými úzkosťami, ... Udržiavanie každodennej aktívnej mysle oddiaľuje starnutie neurónov. A čo robíš, aby si sa staral o svoje neuróny?