Šťastie a práca nie sú často spojené ruka v ruke ... Štúdia Gallup z roku 2013 objasnila na základe údajov od viac ako 180 miliónov ľudí, že iba 13% pracujúcich je spokojných so svojou prácou, čo je poburujúce! Iba 36% z tých, ktorí sú šťastní v práci, sa pri práci cítilo motivovaní a energickí. Ale dobrá správa je, že iba 50% šťastia ovplyvňuje genetika ... zvyšok, aby ste sa usmievali každé ráno pred odchodom do práce, je len na vás.
Pokiaľ ide o vaše šťastie, musíte vedieť, čo na vás funguje. Keď to objavíte, všetko ostatné začne zapadať na svoje miesto takmer samo. Cítenie šťastia zlepšuje váš výkon a je dobré aj pre vaše zdravie.
Šťastní ľudia majú tendenciu mať dobrú emočnú inteligenciu ... Ale zhodujú sa tiež v niektorých aspektoch, aby si vytvorili svoje vlastné šťastie vo svojej práci. Chcete odhaliť niektoré z týchto tajomstiev? Nestrácajte detaily!
Vytvárate si vlastné šťastie
Buď tomu verte alebo nie. Je to na vás. Vo svojej práci máte dve možnosti: pokračovať vo svojej práci a využívať každý deň naplno alebo nájsť niečo iné, čo vás robí šťastnejšou. Tak či onak, vaše šťastie závisí od vás a od nikoho iného. Keď sa cítite zaseknutí vo svojej práci, pamätajte na to a ak je to potrebné, hľadajte alternatívy, ako sa cítiť šťastný každý deň svojho života. Ak ste smutní, je to preto, že niečo nie je v poriadku, a musíte nájsť riešenie.
Nenechajte sa posadnúť tým, čo je mimo vašu kontrolu
Môžete sa dozvedieť správy, ktoré sa vás môžu dotknúť sekundárne, napríklad zvýšenie dane. Ale nemôžete tým byť posadnutí, pretože sú to aspekty, ktoré nemôžete ovládať. Môžete sa tiež obávať toho, ako začne rásť konkurencia, ale realita je taká, že by ste si mali robiť starosti sami so sebou za to, pre čo robíte každý deň a aby ste sa zlepšovali.
Neporovnávajte sa s ostatnými
Nie je nič horšie ako nakupovať od ostatných. Ak váš pocit potešenia a osobné uspokojenie súvisia s porovnaním s ostatnými, potom nebudete môcť vlastniť svoje vlastné šťastie. Keď sa cítiš dobre z niečoho, čo si urobil, nenechaj sa tým zbaviť iných názorov alebo úspechov niekoho iného.
Aj keď je nemožné odvrátiť vaše reakcie na to, čo si o vás myslia ostatní, áno, je pravda, že sám rozhodneš, ako to môže mať na teba vplyv. Nemusíte sa porovnávať s ostatnými, vždy môžete brať názory iných ľudí ako konštruktívne. Pamätajte, že nech si o vás myslia čokoľvek, viete, kto ste.
Vyberte si svoje bitky
Mali by ste si ich vyberať s rozumom. Ľudia, ktorí sú emočne inteligentní, vedia, aké dôležité je žiť, aby ste bojovali ďalší deň, to znamená, že dôležité je, aby ste sa mali dobre a ak sa niekto pokúsi narušiť vašu vnútornú rovnováhu ... jednoducho to nechajte ísť. V konflikte môžu emócie, ktoré nie sú kontrolované, spôsobiť, že sa na chvíľu zraníte a budete nešťastní.
Ak pochopíte svoje emócie, môžete si lepšie zvoliť svoje bitky a obhajujte svoju pozíciu, až keď bude vhodný čas. Nenechajte toxických ľudí prevziať vaše pocity, aby ste sa cítili zle.
Buďte verní sami sebe
Keď v mene úspechu prekročíte morálne hranice, je to nepopierateľná cesta k nešťastiu. Peniaze, sila alebo úspech niekedy nie sú všetko a ak stratíte alebo predáte svoju dôstojnosť, aby ste sa tam dostali, nebudete sa cítiť naplnení alebo šťastní z toho, čo robíte. Porušenie vašej dôstojnosti vo vás vyvolá poľutovanie, nespokojnosť a demotiváciu za to, čo robíte.
Ale keď sa naučíte brániť a prejavíte svoj disent, keď niekto chce, aby ste urobili niečo, čo by ste nemali robiť alebo s čím nesúhlasíte, budete mať zo seba oveľa lepší pocit. V okamihu, keď sa cítite zmätení, mali by ste si urobiť čas a skontrolovať svoje hodnoty, zapísať si ich a urobiť tak správne rozhodnutie. Váš morálny kompas by mal vždy smerovať zo správnej polohy.
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete byť šťastní vo svojej práci a tešiť sa zo svojej integrity a zo svojho okolia. Ak sa však počas pracovnej doby naozaj necítite šťastní, potom Mali by ste začať vážne uvažovať o zmene zamestnania za inú, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie, aj keď to nie je ľahké.