Dolgo časa so mislili in trdno verjeli, da so se ljudje rodili s končnim številom nevronov in da so ti umrli in se niso obnovili. Vendar je še ena "laž", da je znanost zadolžena za ovrganje in pojasnjuje, kaj je znano kot "Nevrogeneza za odrasle".
Kaj je nevrogeneza za odrasle?
Nevrogeneza odraslih je generacija nevronov proizvedeno v drugih obdobjih in trenutkih življenjskega cikla, ki se razlikujejo od embrionalne faze. V našem odraslem življenju naši možgani gredo proizvodnja novi nevroni, ki dopolnjujejo že obstoječe in "omejene" doslej ustvarjene s fuzijo sperme in jajčne celice staršev.
Čeprav obstaja veliko nasprotujočih si mnenj, so nekatere študije to dokazale Nevrogenezo odraslih lahko izzovemo, pospešimo in okrepimo z izvajanjem vrste praks, povezanih z navadami in vsakodnevnimi rutinami, ki jih izvajamo. Kakšne pa so lahko nekatere od teh vsakodnevnih praks? No, odvisno od tega prehrana, gibanje in celo, vadbo seksa. Seveda tudi bralne navade, študij in vsakodnevno učenje, treningi, ki temeljijo na interaktivnih igrah itd.
Po mnenju skupine strokovnjakov na medicinskem inštitutu Karonlinska na Švedskem je mogoče ustvariti do 1.400 novih nevronov. Še več, ti novi nevroni bi lahko pomagali pri prihodnjih raziskavah za lajšanje nevrodegenerativnih bolezni. Glede na Paul Irimia, nevrolog na kliniki Univerze v Navarri in član Španskega nevrološkega društva (SEN): «Poznavanje te resničnosti ustvarja pričakovanja. Odprejo se vrata za razvoj različnih načinov zdravljenja, ki promovirajo to generacijo; Poglobitev v te preiskave bi lahko na nek način ponudila pričakovanja pri nekaterih boleznih ".
Kljub temu, tudi če se obnovijo, morate zanje poskrbeti, zlasti zaradi stresa ter čustvene in delovne tesnobe, ... Vsakodnevna aktivnost vašega uma zadržuje staranje nevronov. In kaj počnete, da poskrbite za svoje nevrone?