Ko gre za življenje odraslih, se zdi, da bi moralo biti delo v središču vseh ljudi, vse drugo pa pustiti ob strani. V resnici pa je, da so ljudje in čustveno počutje veliko pomembnejši od vsega tega. Če se počutite pod stresom ali se v službi ne obnesete dobro, ste vedno utrujeni ali razpoloženi, Možno je, da imate preobremenjenost z delom, ki vam sploh ne dopušča dobrega počutja.
Zdi se, da je prekomerno delo postalo ponavljajoča se tema med mladimi, ki začnejo svojo kariero ... zdi se, da mora nekdo, ki začne službo, delati več kot 100 ur na teden ... seveda pa ni telesa ali uma, ki bi to zdržal, ob upoštevanju, da je teden dni 168 ur. Se res splača neprekinjeno preobremenjevati z delom?
Odgovor je ne. Če res želite biti produktivni, opravljati svoje delo in vam je še naprej všeč, kar počnete, potem preobremenjenost z delom ne sme biti med vašimi prednostnimi nalogami. Nato vam bom navedel vrsto razlogov, da boste to upoštevali in da boste naslednjič, ko boste preobremenjeni z delom, vedeli, da ne smete toliko delati in da je to prizadeto za vaše čustveno zdravje.
Nihče ne bo umrl, če danes ne boste delali
Če ne delate v bolnišnici, bo vaše delo po osmih urah v redu ... nihče ne bo umrl, ker boste počivali - in to je zaslužen počitek. Svet se bo še naprej obračal. Delo 12 ali 16 ur ima lahko finančno nadomestilo, a če ne uživate svojega življenja in ne polnite energije, potem ... ali se res splača?
Čeprav imate radi svoje delo in ste ves čas v nenehnem stanju, je resnica, da če želite nadaljevati tako, morate vzeti tudi odmore ... in to mora biti znotraj vsakodnevne discipline. Če preveč delate, lahko v življenju izpustite marsikaj, na primer preživljanje časa s svojimi najdražjimi ali z družino.
Podjetje, v katerem delate, je posel
Morda se počutite vpleteni v delo v svojem podjetju, vendar je to vseeno posel. To pomeni, da ne bi smeli vlagati svojega osebnega časa v svoje delo, saj se stvari, ki se dogajajo v življenju: rojstni dnevi, zabave, večeri s prijatelji ..., ne bodo ponovile in vam delo ne more dati. Niste robot brez čustev, dovolite si, da uživate v svojem času.
Porabljivi ste
Vsakogar je mogoče zamenjati ... ne glede na to, ali delate v podjetju ali če imate svojega. Podjetja zahtevajo vaše veščine za ustvarjanje dobička, ne da bi porabili preveč sredstev. Vseeno jim je, kdo ste, na koncu pa ste samo še ena številka na njihovih računih.
Idealno je najti majhno ali srednje veliko podjetje, kjer boste lahko dokazali svojo vrednost in lahko rasli. Mala in srednje velika podjetja bolje skrbijo za svoje zaposlene, ker jih obravnavajo kot resnična človeška bitja in ne kot vire, ki se jih lahko kadar koli znebijo.
V redu je reči ne
Pogosta napaka je misliti, da če rečete, da kolegom ali nadrejenim ne boste dali slabe podobe in če želite, da jih prosite, da ohranijo vaše delo. Toda zgodilo se bo, da se bo vaše delo širilo, vendar boste ostali isti. Če rečete, da tega ne bi smeli storiti, da ne bi delali na tem, kar ni na vrsti, ali da bi se izognili težavam.
Če rečete ne, lahko za izogibanje neprijetnim situacijam ponudite drugo možnost. Če se vedno strinjate z vsemi, boste na koncu videti dolgočasno in nekreativno. Vsi iščejo tistega zaposlenega, ki blesti ... vi pa morate sijati sami. Če zahtevajo naloge, ki so v nasprotju z vašo etiko in načeli, morate reči ne.
Preobremenjenost z delom nikoli ne bo dobra spremljevalka za vaše fizično in čustveno zdravje. Če želite biti dober delavec, rasti in imeti cilje, ki jih resnično dosežete, potem morate vedeti, da morate počivati in skrbeti zase na osebni ravni. Vi ste prvi, potem pa ... posežite po vsem drugem.