Kune zviitiko zvakawanda izvo, munguva idzo dzatisingakwanise kudzidza, dzinoitwa kuitira kuti tiwane kuita kuri nani. Tichataura nezvazvo zvizere. Fungidzira kuti tiri kudzidza, asi kamwe kamwe tinobatwa nehope. Chii chatinoita? Tora imwe mhando ye fuma kutikurudzira.
Nekudaro, isu tinofanirwa kukuyambira kuti idzi mhando dzezvinhu dzimwe nguva hadzina kunaka sezvavanofanira kuve. Kune akawanda marudzi, saka zviri nyore kuti iwe uvaone kuti uone kana ivo kana vasina kuchena sezvavanoratidzika. Ehe, isu tiri kuzokupa iwe imwe consejos yezvisina kukurudzirwa kutora kuti udzidze.
Zvimwe zvezvinhu izvo zvinowanzo kutorwa mune iyi mhando kesi ndeye simba zvinwiwa uye kofi. Nekudaro, isu tinofanirwa kungwarira kwazvo nezvinhu izvi. Ivo vaviri vane caffeine, chinhu icho, muzvikamu zvakakwirira kwazvo, chinogona kuuraya. Kunyanya mune vanhu vanotya.
Ndeipi mhedziso yatinogona kutora kubva pane izvi? Iyo caffeine chigadzirwa chekufunga nezvacho, asi mumadosi mashoma. Kana iri muzvikamu zvepamusoro, unofanirwa kuvimba nezvinotaurwa nachiremba, nekuti zvinoverengerwa mune mimwe mishonga. Asi, pakupedzisira, isu hatizvione sezvakanaka studios.
Kunyangwe isu tataura nezve caffeine, ichokwadi zvakare kuti tingadai takakurukura zvimwe zvinhu. Nekudaro, isu tinotarisira kuzokwanisa kugadzirisa izvo musoro gare gare. Parizvino, tinokusiya uine chidimbu: chengeta mupfungwa zvaunotora kuti udzidze. Iwe unogona kunge uchizvikuvadza iwe pachako kupfuura zvaunofunga.
Mamwe mashoko - Zvinwiwa zvinoshandiswa kudzidza
Mufananidzo - FlickR