Maitiro ekudzora tsinga dzako mune yakakosha bvunzo

Maitiro ekudzora tsinga dzako mune yakakosha bvunzo

Kwete zvese bvunzo vane mwero wakaenzana wekukosha mukuumbwa kwedu. Kunyanya kuoma bvunzo ndiko, iko kukura kweanhu kwekutya uyo mudzidzi anganzwe. Nzira yekuchengetedza tsinga dzinodzorwa?

1.Zuva risati rasvika bvunzo, zvakakosha kuti usiye mukana wemaawa maviri nehafu kana matatu maawa pakati penguva mutengo uye nguva yekurara. Gadzirira menyu yakajeka kuti utaure zvakanaka kuzuva.

2. Takatanga kugadzirira bvunzo zuro wacho. Iyo kuputsa hutano. Naizvozvo, dzima mbozhanhare yako usati warara.

3. Gadzirira zuva risati rasvika zvinhu kuti iwe unoda kutora kubvunzo uye kurisiya padhesiki rako kuti rive rakagadzirira zuva rinotevera uye dzivirira zvikanganiso zveminiti yekupedzisira izvo zvinogona kuve zvinowanzoitika semhedzisiro yetsinga.

4. Tora mweya wakadzika. Fungisisa pakuchengetedza kudzora kwakakodzera kwekufema kwako.

5. Kumbira ruzivo kuhemesi nezve zvingaita infusions zvakasikwa izvo zvinonyanya kukodzera kusimudzira runyararo.

6. Kana iwe uine kugona kufamba kubva kumba kuenda kunzvimbo yekubvunzo, iwe uchafadzwa nezvakanaka zvechakanaka kävelytie. Kana iwe ukaenda nekutakura kwemaguta, edza kuchengeta pfungwa dzako dzakabatikana, kuverenga pepanhau, kuteerera kune psychology podcast kana kutora maonero kubva pahwindo.

7. Ichokwadi kuti chimwe chinhu chingasafamba zvakanaka, zvisinei, iwe unofanirwa kugara wakanangisa kuti zvese zvichafamba zvakanaka, kunyanya kana iwe wakagadzirira bvunzo zvakaringana nenguva yekudzidza.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako