Vadzidzi vazhinji vanozvivharira mumabhuku avo panguva ye nguva yekuongorora. Nekudaro, tsika dzakanaka dzine hutano kwazvo panguva iyi. Kuzvitarisira panyama nepfungwa zvinokubatsira zvirinani kurarama nekugara uchiedza:
1. Dzivisa kudzidza husiku. Ronga yako nguva yekufunda kuti iwe ugone kunakidzwa neako akakodzera-akakodzera zororo rehusiku. Tora mukana wemaawa echiedza chechisikigo kuti udzidze zvirinani.
2. Tanga zuva ne Kudya kwemangwanani kwakanaka uye kurasa zuva neyakareruka chisvusvuro.
3. Dzivisa kunwa kofi uye kunwa mamwe mvura zuva rese.
4. Buda ku walk uye kutora kufamba kunofema mweya mutsva uye kubvisa kubva pane zvakajairwa zvidzidzo.
5. Pedza zuva nehurongwa hwakadzikama, semuenzaniso, unogona kuteerera redhiyo kwenguva kana kutarisa terevhizheni.
6. Batanidza zororo rekudzidzira mukuita kwako. Kufuridzira kudzora ndechimwe chezvinhu zvakakosha zvekuchengetedza kuchengetedza kutonga mune yako yazvino.
7. Sanganisa mabhureki mapfupi kweawa yega yega yekushandisa yakanyatsonaka Tora mabhureki aya semushonga unokurudzira. Kana iwe uchizodzidza kuraibhurari, usakanganwa kuuya nechikafu chekutora pakati pemasikati. Zvakare, kana iwe ukafunda kuraibhurari, dzivisa kugara padhuze newaunodzidza naye. Iwe unomhanya panjodzi yekuwedzera kutsauswa.
8. Kazhinji panguva ye Nguva Yebvunzo, vadzidzi vazhinji vanochinja zvachose maitiro avo. Nekudaro, zvinokurudzirwa kuchengetedza dzimwe dzetsika dzinowanzoitika kupa zvakajairika kune ino nhanho.