Muddada hawlgabka waxaa laga soo wajahay dhinacyo kala duwan. Ma saameynayo oo kaliya aragtida shakhsi ahaaneed ee xirfadlaha, laakiin sidoo kale shaqada ay qabtaan. Qodobkan ugu dambeeya wuxuu saameyn ku yeelan karaa go'aanka lagu joojinayo marxaladda cusub ee nolosha ka hor da'da rasmiga ah: mid la socota dhamaadka nolosha shaqada. Waa maxay kooxaha xirfadlayaasha bilaabay Hawlgabka da'da yar?
1. Hawlgabka hore ee xubnaha shaqaalaha farsamada
Qaybta duulista waxay bixisaa fursado badan oo horumarinta xirfadeed. Waxay abuurtaa oo abuurtaa shaqooyin badan. Waa deegaan faa'iido weyn u leh kuwa jecel dareenka safarka. Si kale haddii loo dhigo, waayo-aragnimada safarku waxay ku dhex jirtaa jihada xirfadeed. Haddaba, Nidaamka shaqadu maaha mid go'an oo la saadaalin karo, laakiin waxaa weheliya arrin la yaab leh. Ma jirto suurtagal ah in meelo kale lagu barto oo keliya, laakiin sidoo kale in lala xiriiro dad cusub. Hagaag, kuwa xirfadlayaasha ah ee u shaqeeya sidii xubnaha shaqaalaha duulista ee farsamada ayaa mar hore hawlgaba.
2. Xirfadlayaal ka tirsan Xeerka Macdanta
Waa xaalad iman karta marka ay jirto arrin khatar ku ah xirfadlaha. Tusaale ahaan, marka ay la kulmaan khataro ay tahay in ay xoojiyaan amniga iyo ka hortagga. Sidaa darteed, da'da hawlgabka ayaa laga yaabaa inay isbeddelaan kooxaha xirfadlayaasha ah ee la kulma khataraha iyo arrimaha xun ee booska shaqada.
3. Hawlgabka hore ee fanaaniinta
Fanka iyo dhaqanku waxa ay muujinayaan qaabab kala duwan oo wax loo sheego iyo halabuur kuwaas oo hodan ku ah aadamaha. Xidhiidhka waayo-aragnimada farshaxanka waxay quudinaysaa xaaladda maskaxda. Taas macnaheedu waa, qofku wuxuu u eegi karaa quruxda qaabab kala duwan, sida muusikada iyo qoob ka ciyaarka. Kuwa ku horumariya xirfadooda adduunka farshaxanka waxay ku dhiirrigeliyaan xoogga xirfad xirfadeed taas oo fure u ah inay wajahdo hubaal la'aanta ka jirta qaybta. Dhab ahaantii, muddada masiibada ayaa si aad ah u saamaysay shaqaale badan oo qayb ka ah goobta dhaqanka. Hagaag, waa in la ogaadaa in fanaaniintu ay suurtogal u tahay inay bilaabaan hawlgab laga bilaabo da'da 60.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira shuruud ay tahay in la buuxiyo si aan loo dhimin qaddarka bisha: xirfadlaha waa inuu caddeeyaa inuu ka shaqeeyay ugu yaraan 8 sano oo ah qaybta uu ku takhasusay. Waqti ay tahay in la tiriyo 21-kii sano ee la soo dhaafay ka hor xilliga uu fannaanku go'aansaday inuu joojiyo xirfaddiisa. Kuwa aan buuxin shuruudahan waxay sidoo kale tixgelin karaan beddelkan. Laakiin xaaladaas, dhimista u dhiganta ee hawlgabka ayaa la dabaqayaa.
Waa kuwee xirfadlayaasha qaybta fanka ee u janjeera inay go'aan gaadhaan inta badan? Tusaale ahaan, fannaaniinta iyo qoob-ka-cayaaraha u daadi.
4. Hawlgabka hore ee dab-demiska
Dab-demiska waxay qabtaan shaqo muhiim ah xaaladaha degdegga ah.. Waa koox xirfadlayaal ah oo lagu daray liiska qaybaha kuwaas oo dooran kara dhimista da'da hawlgabka. Tani waxay ku dhacdaa shaqaalaha ka tirsan maamullada iyo hay'adaha ka tirsan qaybta dadweynaha.
5. Hawlgabka hore ee shaqaalaha tareenada
Waxay leeyihiin suurtogalnimada inay qaataan hawlgab degdeg ah xirfadlayaasha qaybta tareenada kuwaas oo la kulmay duruufo khatar ah shaqadaada.
Sidaa darteed, da'da hawlgabka waxaa loo arki karaa mid fog ama meel fog oo ka baxsan da'da shaqaalaha. Mararka qaarkood, taariikhda la dhammeeyo xirfadda shaqada ayaa hore loo cayimi karaa haddii ay jirto arrin sharci ah oo fududaynaysa hababka khuseeya codsiga hawlgabka. Maxaad u malaynaysaa su'aashan?