Beryahan dambe in afkeenna hooyo lagu wada xidhiidho kuma filna. Xirfad ahaan iyo shakhsi ahaanba, barashada luqad cusub waxay noo furi kartaa albaabo badan, kordhinta shaqadeena, safarka iyo fursadaha waxbarasho.
Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka barashada luqad cusub waxaan iftiimin karnaa waxyaabaha soo socda:
- Markaad luuqad kale barato, waxaad kobcinaysaa xirfado kaa caawin doona inaad la kulanto caqabadaha maalinlaha ah.
- Sidoo kale, waxay kaa caawin doontaa inaad tababarto maskaxdaada.
- Kalsoonidaada kordhi
- Waxaad baranaysaa dhaqamo cusub
- Kordhi dhiirigelintaada si aad u gaadho oo aad u raadiso yoolal cusub.
Haddii aad rabto inaad barato luuqad cusub oo aadan aqoon meel aad ka bilowdo, kani waa maqaalka ay tahay inaad akhrido si aad u sharaxdo meesha aad ka bilaabayso si ay waxbarashadu u noqoto mid dhakhso badan oo waxtar leh.
Barashada luqad cusub waxay u baahan tahay dadaal iyo dulqaad. Ma baranaysid luqad cusub haddii aadan awoodin inaad waqti ku filan u hurto inaad barato.
In kasta oo ay run tahay in ay jiraan qaabab badan oo loo barto si ka xiiso badan oo aanay noqon wax qarow ah, haddana xaqiiqadu waxay tahay in barashada luqadda cusub ay ku kacdo shaqo badan.
Afar talo oo lagu bilaabo barashada luqad cusub
Waxaad u baahan tahay dhowr tibaaxood si aad u bilowdo barashada luuqad cusub oo kugu dhiirigelin doonta inaad sii wadato waxbarashada.
Halkan waxaa ah afar talo oo kaa caawin doona inaad natiijooyin ku hesho waqti gaaban:
Deji yoolal marka aad bilowdo barashada luqadda
Waxay u muuqan kartaa wax cad, laakiin ka hor inta aanad bilaabin barashada luqad cusub Waa inaad caddaysaa sababta aad u rabto inaad samayso. Waa inaad haysataa sabab wanaagsan oo aad ku baranayso luqad kale (shaqo, waxbarasho, sababtoo ah waxaad ku noolaanaysaa waddan kale,...).
Haddii aadan haysan sabab wanaagsan oo aad luqad kale u barato, waxay u badan tahay in waqti ka dib aad lumin doonto dhiirigelinta oo aad aakhirka ka quusato. Muhiim ma aha sababta, sababtoo ah haddii ay dhab ahaantii muhiim tahay, waxaad naftaada gelin doontaa ugu badnaan baro luqadaas cusub.
Midda xigta waa inaad is weydiisaa: maxaad doonaysaa inaad gaadho iyo goorma? Yacni, waa inaad dejisaa yool dhab ah oo la gaari karo.
ma is yeelyeeli kartid Baro luqad cusub oo ku hadal sidii qof hooyo hal bil gudaheed, taasi waa wax aan macquul aheyn.
Laakin, fikrad wanaagsan waxay ka koobnaan kartaa dejinta ujeedooyin iyo yoolal gaar ah oo aad fulin karto. Tusaale ahaan: akhrinta bog buug maalin kasta, xifdisan 15 eray oo cusub maalin kasta, dhegeysiga podcast subax kasta jidka tareenka ee waddada jaamacadda ama shaqada, iwm.
Hel agab aad ku barato luqadda cusub
Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu baran karo luqad cusub waa in la isticmaalo alaabta ku qoran luqadda aan rabno in aan si fiican u baranno.
Dhegayso heesaha aad jeceshahay, akhri buug, daawato filimaan ama taxane noocoodii asalka ahaa (oo wata qoraal hoosaadyo), dhegayso podcast, akhri maqaallada wargeysyada ama majaladaha.
Fikradda waa in aad ka faa'iidaysato tirada badan ee ilaha internetka ee ku jira luqadda cusub oo ku daraan maalinba maalintaada si dabiici ah. Muhiimadu waa in maalin kasta aad waqti yar oo ka mid ah u hurto luqadda cusub.
Raadi dad ku hadla luqadda aad baraneyso
ku dhaqan wadahadal, marka barashada luqad cusub waa mid ka mid ah dhinacyada aasaasiga ah ee waxbarashada oo dhan.
Haddii aadan aqoon dadka deegaankaaga ku nool, tusaale ahaan, ku hadla luqadda Jarmalka, hadda waxaa jira shabakado iyo codsiyo badan oo internetka ah oo kuu oggolaanaya inaad la xiriirto dadka ku hadla luqaddaas.
Mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu fiican ee lagu barto Jarmalka waa fasallo online gaar ah oo leh macalimiin Jarmal ah dadka u dhashay. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad wax ku barato xawaarahaaga oo waxaad lumin doontaa cabsidaada inaad ku hadasho luqad kale.
Waxaad arki doontaa sida wakhti yar gudaheed aad u horumartay oo aad u heshay kalsooni inaad ku hadasho luqadan. Kalsooni helida ka sokow, waxay kaa caawin doontaa inaad dhiirigeliso oo aanad ka quusan yoolka barashada af cusub.
Ka faa'iidayso tignoolajiyada cusub
Ku hadalka luqadda cusub ee aad baraneyso waa lama huraan, laakiin si aad u barato, waxaa lagama maarmaan ah inaad bilowdo inaad ka fikirto oo aad ka fikirto luqaddan cusub.
Khiyaamo wax ku ool ah oo ku caawin kara waa beddel luqadda caadiga ah ee aad ku leedahay aaladaha elektiroonigga ah (mobile, tablet, iwm..). Tani waxay kaa caawin kartaa inaad si buuxda u dhex gasho luqadda aad baranayso.
Ugu dambeyntii, isticmaal a madal luqadda online sida italk sidoo kale waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu baran karo luqad cusub. Halkaas waxa aad ka heli doontaa agabyo badan oo kaa caawin doona waxbarashadaada oo ku siin doona horumar degdeg ah oo hufan.