Sidee loo abuuri karaa shaqada? Talooyin wax ku ool ah

Sida hal-abuur loogu sameeyo shaqada

Hal-abuurku waa mid ka mid ah maaddooyinka ugu muhiimsan ee ku jira caadi ahaan xirfadle. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waa qayb ka mid ah inta badan la jajabiyo deg-degga natiijooyinka lagu qeexay jadwalka waqtiga. Hal-abuurnimadu waa tayo soo jireen ah oo qofka aadamaha ahi leeyahay. Si kastaba ha noqotee, sida karti kasta oo kale awoodani waxay u baahan tahay in la tababaro oo la kobciyo. Sidee loo abuuri karaa shaqada?

Waqti u hel caajisnimada

Hadaad u maleyneyso shaqo Sii wadistu waxay kaa dhigeysaa hal abuur, marka waad khaldantahay. Caajisnimadu waa jirrabaadda macaan ee sidoo kale ah cirridka maskaxda iyo qalbiga. Fekrado badan oo waawayn ayaa soo baxa marka lala xiriiro meelaha banaan ee muuqda ee faaruqinaya iftiinka fikradaha.

Hareerahaaga eeg

U fiirsashadu waa awood kale oo iyaduna hurdo ku dhex leh bulshada maanta. Lahaanshaha awooda lagu ilaaliyo xaqiiqo gaar ah deg deg la'aan, tan iyo markii dareenka firidhsan waa mid soo noqnoqota ka hor inta aan la jarin taleefanka gacanta iyo kicinta badan. Sababtaas awgeed, ha lumin awoodda aad ugu kuurgasho hareerahaaga. Tusaale ahaan, jadwal safarro dhammaadka usbuuca ah si aad u ogaato meelaha cusub ee aad aadi karto.

Ku tababar hiwaayad

Tusaale ahaan, sawir qaadida. Markaad sameysid hiwaayad aad jeceshahay, sidoo kale waxaad tahay qof hal abuur badan, fikradahaaguna waxay si fudud ugu qulqulayaan edbintaas aad jeceshahay inaad waqtiga ku qaadatid. Imisa jeer ayaad waqtiga ka xadeysaa hiwaayadahaaga adoo hor dhigaya xaqiiqooyin kale oo u muuqda kuwo deg deg ah? Hadda oo ay tahay bisha Sebtember, u qaabee jadwalkaaga qaab aad ku cayimin karto waqtiga firaaqadaada.

Waxqabadka farshaxanka

Rinjiyeynta, ka qorista, muusikada ama anshax kasta oo farshaxanimo ah ma aha oo kaliya inaad quudiso hal-abuurkaaga markaad u quudineyso sidii jilaa-yaasha, laakiin sidoo kale markaad uga mahadceliso daawade ahaan. Sababtaas awgeed, sida ugu macquulsan, iskuday inaad kobciso naftaada hal-abuurka ah sidii aad ugu noqon lahayd adduunka.

Ku qor fikradahaaga buug xusuus qor ah

Qorayaal badan ayaa caado u leh inay wataan buug xusuus qor ah oo ay ku qoraan wixii fikrado ah ee soo jiitay dareenkooda. Qorayaashu waxay fiiriyaan hareerahooda waxayna ka helaan fikrado wanaagsan sheekooyinka suurtagalka ah, dhiirrigelinta garaacista xiriir la leh fikirkaan dhabta ah. Sababtaas awgeed, waxaad sidoo kale ku dabaqi kartaa taladan hawl maalmeedkaaga. Maalintiina oo dhan, fikrado aad u tiro badan ayaa maskaxdaada dhex mara oo aad halista u gasho inaad iska ilowdo haddii aadan dhib u arkin inaad meesha ku qorto. Sidan, waxaad mar dambe ka qaadan kartaa kuwa fikradaha waxaadna ogaan kartaa in qaarkood ay leeyihiin karti badan.

Samee baloog kuu gaar ah

Sidan oo kale, waxaad sidoo kale hal-abuurnimadaada ku tababbarteysaa markii aad samaynaysay qodobbada, ka kobci mawduucyada aragtidaada, xulo sawirro soo jiidasho leh ... A blog waa mashruuc shaqsiyeed Iyo sida oo kale, sidoo kale waa hal-abuur maaddaama ay isbeddelayso waqti ka dib.

Hal-abuurku wuxuu ka dhashaa jimicsiga miyir-qabka ah ee ka bixidda aagga raaxada. Isku day inaad hesho dariiq kale oo aad ku sameyso waxyaabaha aad caadi ahaan sameyso. Isku day inaad sahamiso fikradaha cusub ee aragtida iyo fursadaha kale.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.