Xirfadlayaal badan ayaa leh shaqada inay u shaqeeyaan macalimiin ahaan. Shaqo dalbasho ka baxsan mowduucyada, tusaale ahaan, in macallimiintu leeyihiin fasaxyo badan. Shaqada tababarka iyo wacyigelinta ardayda, dhammaan heerarka tacliimeed, aad ayey muhiim u tahay sababtoo ah saameynta dhaqanku u leeyahay abuurkiisa nolosha. Maxay yihiin faa'iidooyinka ku shaqeynta macallin ahaan?
1. Shaqadaada run ka dhig
Ha u hibeyn nafsadaada wax dhigista haddii aadan dareemin xirfad run ah oo waxbarid ah. Ku cillad shaqaale xanuun barashadeeda waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento mid aad u nugul. Ardaydu waxay uqalmayaan inay runti farxad iyo macalimiin xirfadeed kuhelaan shaqadooda.
Shaqada macalinku waa mid aad muhiim u ah, xitaa haddii aad u hurto nafsadan qaybtan, waxaad sharaf u yeelan doontaa maalin aad leedahay oo kaalandarka ah oo aad ugu dabaaldegto shaqadaada: 27 bisha November. Maalin ku habboon in lagu daro taabashada midabka dayrta iyadoo leh shucuur dareemid sida halyeeyga maalinta oo astaan u ah qaddarin mudan oo loo qaddariyo barbaariyayaal badan oo shaqeeya maalin kasta si ay u siiyaan waxa ugu fiican naftooda.
2. Shaqada kooxda
Macallin ahaan, waa inaad shaqooyin badan qabataa heer shaqsiyeed, hase yeeshe, waxaad sidoo kale dhaqan gelisay qiimaha wada shaqeynta koox ahaaneed kuliyada isla xarunta. Sidan ayaad wax uga baran kartaa asxaabta kale, cadee shakiga iyo go'aanada guud.
3. Tababar joogto ah
Haddii aad raadineyso shaqo u baahan adiga sida ugu fiican, shaqo oo ah inaad ku cusbooneysiiso aqoontaada xilliyo, markaa waxbariddu waa caqabaddaada. Sababtoo ah macallin ahaan waxaad sidoo kale tahay arday weligiis waara oo leh waajibaad anshax leh inuu si joogto ah u cusbooneysiiyo xirfadiisa. Dhab ahaantii, waa inaad xirfado Marka laga soo tago maadadaada, tusaale ahaan, waxaad sidoo kale u baahan tahay xirfado farsamo.
4. Maahan shaqo caadi ah
Fasalka waxaa ka buuxa nolol. Intaas waxaa sii dheer, arday kasta waa mid gaar ah oo aan dib loo sheegi karin. Sidan oo kale, haddii aad raadineyso shaqo aan caadi aheyn, shaqo maalin kasta ay ku kala duwan tahay, markaa macallin ahaan waxay ku siin kartaa fursaddaas inaad ku soo barato shucuur hawl lagu calaamadeeyay dhiirrigelinno isdaba-joog ah iyo cibaaro.
5. Mihnad nolosha beddelaysa
Aad ayey macquul u tahay in markaad xasuusato dadkaas noloshaada u calaamadeeyay si togan, kuwa kugu dhiirigaliyay inaad koro, xusuusta macalin kor u qaaday hankaaga adiga oo kaa caawinaya inaad ogaato shaqadaada ayaa maskaxdaada ku soo dhacaysa. Haddii aad tahay macallin wanaagsan, sidoo kale waxaad saameyn togan ku yeelan kartaa masiirka dad badan. Masuuliyadana ayaa sabab u ah farxad intaad ku dhaqanto anshax ahaan. Runtii tani waa shaqo aadane.
Filimaan badan oo ku meeraysan wax dhigista ayaa kugu dhiirrigalin kara adiga oo adeegsanaya naxariis si aad u fahanto baaxadda xirfadda oo muhiim u ah heerka bulshada sida tan macallinka; mar haddii waxbarashadu tahay tiirarka aasaasiga u ah horumarka bulshada. Julia Roberts ayaa ka ciyaartay macalin farshaxan farshaxan ah "The Mona Lisa Smile." Fikirka wadajirka ah, filimka "Los Niños del Coro" wuxuu raad ku reebay daawadayaal badan.
Laakiin haddii aad u shaqeysid macallin ahaan waxaad kaga tagi kartaa raad wanaagsan nolasha arday badan sida dhiirrigeliye aqoonta, qiyamka aadanaha iyo caqliga shucuurta, barashadu waxay noloshaada u beddeli doontaa weligeed. Si kale haddii loo dhigo, ardaydu sidoo kale waxay u beddelaan masiirka macallinkiisa sheekooyin gaar ah.