Waqtigan xaadirka ah, kumbuyuutarka ama taleefanka gacanta waa aalado ay dad badani si buuxda u yaqaaniin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hal dhinac oo isbeddel ku sameyn kara xawaaraha qofka riix furayaasha u dhigma ee kiiboodhka si aad u qaabayso qoraal. Samaynta a Fasallo qorista Waa hadaf wax ku ool ah oo ardayga u ah. Iyada oo loo marayo hab si fiican loo habeeyey, baro inaad ka eegto kiiboodhka aragti ka duwan.
Tusaale ahaan, soo ogow farta gacanta ay ku habboon tahay in la riixo fure gaar ah iyo sababta. Waa tababar aasaasi ah, si kastaba ha ahaatee, wuxuu noqdaa maalgashi heersare ah oo loogu talagalay xirfadda iyo nolosha shakhsi ahaaneed. Ka fakar inta jeer ee uu helay qof si fiican u yaqaan meeqa xaraf kasta, lambar kasta ama calaamad kastaa waxay ku dhex jirtaa kiiboodhka.
Habka wax ku oolka ah ee lagu baranayo sida ugu dhaqsaha badan
Uma baahnid inaad joogsato si aad si sax ah u raadiso shayga aad rabto inaad hesho mar kasta. Sababtan awgeed, koorsada wax-ku-qorista ayaa si fiican u dhammaystiraysa manhajka xirfadda. Isticmaalka tignoolajiyada nolol maalmeedka macnaheedu maaha in aad kasbatay dhammaan xirfadaha aad si hufan ugu adeegsato agabka jira. Hagaag, qorista warqad waxay qaadataa waqti ka badan inta loo baahan yahay marka ardaygu leeyahay cillado dhinacan ah. Taas lidkeeda, qoridu waxay ku siinaysaa karti qoraal iyo samaynta sixitaanka xiga.
Taasi waa, qoridu waxay bixisaa qorshe hawleed habka waxbarashada. Wuxuu bixiyaa hab cad, wax ku ool ah oo habaysan oo lagu baranayo qorista si raaxo leh oo fudud. Marka ardaygu ku bilaabo habka waxbarashada habkan, wuxuu si gaar ah isha ugu hayaa faahfaahin kasta. Waxaad u baahan tahay inaad si buuxda xoogga u saarto si aad u jihayso dhaqdhaqaaqa gacantaada jihada aad rabto ee kiiboodhka. Taa lidkeeda, marka aad si guul leh u dhammaysato koorsada oo aad samaysay jimicsiyo kala duwan, waxaad ku dhamayn kartaa qoraal adigoo indhahaaga xidhan. Waxaa laga yaabaa inuu qalad sameeyo, laakiin wuxuu leeyahay diyaargarow u oggolaanaya inuu la kulmo sharraxaadda mashruuc kasta oo fudud.
Waa in la tilmaamaa in habka lagu bixiyo wax-ku-qorista uusan diiradda saarayn oo keliya falanqaynta kumbuyuutarka iyo booska gacmaha. Aad bay muhiim u tahay qofku inuu joogteeyo muuqaal raaxo leh marka uu wax qorayo. Tanina waa mid kale oo ka mid ah faa'iidooyinka qaadashada koorsada gaarka ah..
Tababar aasaasi ah oo lagu dhammaystirayo manhajka xirfadda
Inta badan ardayda dhigata koorsada qorista waxay hore u isticmaali jireen kiiboodhka. Waxaana laga yaabaa inay soo qaadeen qaar ka mid ah xayawaannada xayawaanka ee dariiqa furaha.. Xaaladdaas, koorsadu waxay kuu ogolaaneysaa inaad aqoonsato khaladaadka suurtagalka ah ee ka dhashay jaahilnimada oo aad hesho xirfado cusub si aad ugu raaxaysato waayo-aragnimada dareenka xorriyadda.
Maalmahan, xirfadlayaal badan ayaa u adeegsada kombiyuutarka si ay u shaqeeyaan (xitaa haddii ay tahay kaliya in ay fuliyaan hawlo gaar ah). Sidoo kale, qaadashada koorsada wax-ku-qorista waxay calaamadin kartaa bar-rogid sida loola tacaalo abuurista maqaal loogu talagalay blog, diyaarinta mashruuc jaamacadeed ama qorista warqad dabool ah. Koorsada wax-ku-qorista badanaa waxay leedahay waqti gaaban. Ku-dhaqanka xiga waa qayb ka mid ah habka waxbarashada laftiisa. Ardaygu waxa uu dabaqaa cashiradii uu bartay oo waxa uu ku dhamaystiraa tabobarkiisa khibrada uu u leeyahay in uu wax qoro.
Makiinada wax lagu qoro ayaa fursad u siisay kumbuyuutarka. Laakiin habka wax-ku-qorista ayaa la mid ah labada xaaladoodba (inkasta oo kiiboodhka kastaaba leeyahay astaamo u gaar ah).