Filibiin waxaa ka jiray kiisas dad u dhintay wadne qabad ka dhashay culeyska shaqada awgeed. Mas'uuliyadaha la buunbuuniyay, waqti badan oo la qaato adigoon seexan karin, waxay wadnaha ka dhigeysaa wax ka badan inta ay bixin karto ugu dambeyntiina wuxuu ku dhammaadaa wadno qabad.
Laakiin waxaa jira wax badan, Japan shaqaaluhu sidoo kale waxay u shaqeynayeen dhimasho. Dhimashooyinkaan badanaa waxaa sababa isdilaca culeyska shaqada ama dhibaatooyinka wadnaha. Cadaadiska shaqada iyo gubashada xad dhaafka ah ayaa dadka badanaa xanuunsada. Haddii aad u malaynayso inaad ku daallan tahay shaqada, waa inaad qiimeysaa inay mudan tahay in lagu sii wado booskaas iyo in kale.
Shaqada daalku waa natiijada culeyska shaqada ee muddada dheer aan xallin
Gubashada shaqada, oo sidoo kale loo yaqaan gubasho, waa natiijada muddada-dheer, aan la xallin, culeyska shaqada la xiriira. Dhamaanteen waxaynu leenahay maalmo adag shaqada, laakiin gubashada waxay loola jeedaa marka maalintaas adag ay isu rogto bil adag. (ama sanad ama xitaa toban sano). Xaaladda ugu xun, gubashada waxay u horseedi kartaa dhimasho. Si kastaba ha noqotee, waxay sidoo kale u horseedi kartaa niyadjab, cunto xumo, daal joogto ah, iyo cuduro kale oo fara badan.
Bulshadan ay welwelku had iyo jeer yahay halyeeyga, dadku waa inaysan u dhiman inay ogaadaan inay wax ka qaldan yihiin adduunka shaqada aan abuurayno. Halka ay muhiimadu tahay wax soo saar ee maaha dad aad u tiro badan.
Culeyska joogtada ah iyo culeyska aan la daaweynin ayaa sabab u ah dhibaatooyin caafimaad oo badan oo daran. Dadka qaarkiis way niyad jabsan yihiin, qaar waxay qabaan dhibaatooyin xagga wadnaha ah, qaarna waxay si joogto ah u daalan yihiin. Sababta gubashada shaqadu had iyo jeer isku mid ma aha. Natiijo ahaan, hal daraasad ayaa isku dayday in loo qoondeeyo gubashada noocyo kala duwan. Daraasadu waxay lahayd xaddidaadyo badan, laakiin waxay qabatay shaqo wanaagsan oo ina siisay qaabab aan ku kala saari karno noocyada kala duwan ee shaqada gubashada. Waxaa jira saddex nooc oo shaqo gubasho ah.
Saacado Aad U Badan Iyo Mas'uuliyado Aad U Badan - Daal Frenzied
Tani waa qaabka caadiga ah ee gubashada shaqada ee ay keento saacado badan iyo masuuliyado aad u tiro badan. Dhammaan dadka qaba gubashada noocan oo kale ah kuma faraxsana shaqooyinkooda. Dadka qaar waxay ku raaxaystaan shaqo adag. Si kastaba ha noqotee, gubashada noocan ahi ma aha caafimaad.
Inaad si joogto ah uga caajiso shaqada
Caajis ma aha caajis. Waa wax soo jiidasho leh, suurtagal ah dhiirigelin, laakiin sidoo kale khatar badan. Caajisku wuxuu saameyn badan oo nafsaani ah iyo mid bayooloji ku yeelan karaa dadka, xitaa wuxuu ku yeelan karaa faa'iidooyin aad u badan haddii aad taqaanno sida looga faa'iideysto. Qiyaaso yar yar, caajisku waa wax fiican maxaa yeelay waxay awood u siineysaa maskaxda inay si qoto dheer oo madax banaan u fikirto. Taa baddalkeeda, caajiska qasabka ah wuxuu noqon karaa mid walaac badan iyo niyad jab.
Dareemida gubasho: dareemid waxtar la'aan aqoonsi la'aanta ka dhex jirta shirkadda darteed
Nooca shaqo gubashada waxaa lagu gartaa dareen ah qiimo-darro iyo aqoonsi la’aan ka dhex jirta shirkadda. Fikradda ayaa ah, dadka u shaqeynayay shirkado sannado badan, dareenka daalku kuma xirna walbahaarka. Sidoo kale qaabkan gubashadu xiriir lama laha caajis (maadaama ay mararka qaarkood ku raaxeysan karaan shaqadooda). Xogta daraasaddu waxay soo jeedinaysaa inay edeb leedahay, yeelashada xiriir xasilloon ama ku noolaanshaha nolol ka baxsan shaqada waxay yareyn kartaa halista daal noocan ah. Si kastaba ha noqotee, sababtoo ah daraasaddan way xadidan tahay, way adag tahay in la helo tusaalooyin dhab ah oo nooca gubashada ah.
Laakiin qofka oo dareemaya inaan lagu qaddarin shaqadiisa ayaa laga yaabaa inuu dareemo qiiro aan badnayn isla markaana uusan diyaar u ahayn inuu horumar ka sameeyo shirkadda dhexdeeda maxaa yeelay wuxuu dareemi doonaa maalin kasta maadaama aan la qiimeyn iyo sida uusan wax wanaagsan u qaban.
Miyaad dareentaa in lagugu aqoonsaday mid ka mid ah noocyada shaqada gubashada? Hadday sidaas tahay, waxay u badan tahay inaad dareento in shaqadaadu aysan ku dhammaynaynin gebi ahaanba ama inaad u baahan tahay inaad noloshaada dhinac u rogto. Haddii aad dareensan tahay inaan lagu dhiiranayn inaad shaqo tagto subax kasta, markaa waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad ka fikirto inaad shaqo kale raadsato iyo in kale. Laakiin marka hore, qiimee waxa ay tahay waxa kaa dhigaya inaad sidan ku dareento shaqadaada si, raadso asalka dhibaatada iskuna day inaad xalliso sida ugu dhakhsaha badan.