Ku hagaaji feejignaanta adoo shaqeynaya ama waxbaraya

Ku hagaaji feejignaanta adoo shaqeynaya ama waxbaraya

Ma aha wax cusub in sidaas la dhaho mararka qaarkood waxaan lumineynaa feejignaantaAma shaqeynaya ama wax baranaya, iyo xitaa marinka duullimaadka ayaa naga mashquulinaya, sax? Waa hagaag, dhammaantood ma lumin! Waxaa jira siyaabo gaar ah oo lagu wanaajiyo ku-fiirsashada adoo shaqeynaya ama wax baranaya si aan waxba nooga baxsaneyn nolosheena maalinlaha ah oo aan waxtar badan leenahay.

Haddii aad rabto inaad ogaato waxaad sameyn karto, sii wad aqrinta maqaalkeenna.

Talooyin lagu hagaajinayo u fiirsashadaada

  1. Deji mudnaanta: Bilowga maalinta waa inaad ogaataa oo aad cadeysaa waxyaabaha ay tahay inaad sameyso iyo waxa deg degga ah ee muhiimka ah. Ku billow kuwan oo intaad la joogto, iska ilow inta kale, mid mid iyo tallaabo tallaabo.
  2. Ka tirtir dhamaan waxyaalaha kaa leexin kara: Haddii lagugu mashquuliyo saddexdiiba saddex adoo eegaya 'WhatsApp', ama emayllada aan shaqeynin, ka saar aragtidaada. Haddii tan darteed ay tahay inaad aamusiso moobilka, samee.
  3. Dalbo alaabtaada oo ha ku anfacoXulo dhammaan waxyaabaha aad u baahan tahay si aad u fuliso hawsha ama hawsha oo aad gacanta ugu hayso si aadan ugu kicin inaad mar dambe waxyaabo badan raadsato. Waqtigaas aad ku lumiso raadinta waxyaabaha lagama maarmaanka ah waa waqti aad lumiso sidoo kale waxay kaa dhigeysaa inaad diirada saarto.
  4. Nasasho qaado: Saacad kasta ama sidaa darteed waa inaad nasataa ugu yaraan 5 ama 10 daqiiqo. Tani waxay nadiifin doontaa maskaxdaada waxayna kula laaban doontaa tamar badan waxqabadkii aad qabanaysay.
  5. Xullo waqtiga maalinta aad dareento inaad wax soo saar badan tahay oo waxtar leedahay shaqada gurigaaga: Waxay noqon kartaa subaxdii, ama galabtii, laakiin waa inaad adigu iskaa u fiirsataa. Qof kastaa isku mid uma shaqeeyo isku mid waqti kasta oo maalinta ka mid ah. Haddii hawshaada la fulin karo wakhti kasta, dooro goobtaada iyo waqtiga kuugu habboon.

Talada ugu dambeysa ee aan ka qaadno kuwa aan horey u siinay, ayaa ah inaad adigu ku dhaqanto fikirka. Fikirka ayaa kaa dhigaya inaad diirada saarto inbadan oo ka sii fiican maalin kasta. Marka ugu horeysa ma arki doontid isbeddelo, laakiin markii aad ku celcelinaysay ugu yaraan laba toddobaad waxaad bilaabi doontaa inaad dareentid xoog badan oo aad ku mashquulsan tahay shaqadaada.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.