Shumica e studentëve kanë provuar në një moment ndjenjën e vështirë të përballjes me një lëndë të vështirë. Kur studenti mendon se ka një probabilitet shumë të ulët për të kaluar një provim, niveli i ankthit mund të rritet dhe kjo nga ana tjetër pengon procesin e të mësuarit. Si shmangni ankthin ballafaquar me një subjekt kompleks?
1. convenientshtë i përshtatshëm për të kërkuar mjete ndihme. Për shembull, duke kërkuar një mësues privat për të marrë klasa përforcimi në atë lëndë. Në atë rast, është shumë e rëndësishme të zgjedhësh një profesionist i cili zotëron mirë lëndën që jep.
2. Vendosni disa orët e studimit ato të zakonshme në të cilat përqendroheni, veçanërisht në këtë detyrë.
3. Nëse keni mundësi të studioni për disa orë me një partner i cili mund t'ju ndihmojë me shpjegimet e tyre për të kuptuar më mirë një temë, kjo mund të jetë një iniciativë e mirë për të arritur këtë qëllim.
4. Përshtatni nivelin e pritjeve tuaja me mundësitë tuaja reale. Nuk ka të bëjë me marrjen e një A por me kalimin e provimit.
5. Pasi të keni dhënë një provim në atë lëndë, merrni pjesë në tutoria me mësuesin e lëndës në mënyrë që ato të tregojnë gabime të mundshme që keni bërë dhe të mund të mësoni prej tyre.
6. veryshtë shumë e rëndësishme që të përdorni teknikën e çmim për të motivuar veten ndërsa kapërceni vështirësitë.
7. Pini më pak kafe në ditën tuaj në ditë.
8. Një nga pikat më të rëndësishme është që ju të vlerësoni se si e merrni këtë sfidë: vlerësojeni atë si një përvojë të përmirësimit personal që ju lejon të largoheni nga zona juaj e rehatisë. Dhe mbani mend: "Nëse mendoni se mundeni, mundeni".