Si të mbani mend më mirë atë që studioni

teknikat për të kujtuar atë që studioni

Të kesh kujtesë të kujdesshme është thelbësore në kohën e kundërshtimeve ose provimeve. Kujtesa është çelësi që një studim të jetë i suksesshëm dhe që testet të kalojnë me sukses. Ka njerëz që harrojnë të kujdesen për kujtesën, sepse mendojnë se kujtesa "është atje" dhe tashmë është atje. Por realiteti që për të kujtuar më mirë atë që studion, përveç përdorimit të disa strategjive, gjithashtu do të duhet të keni parasysh se truri juaj është një muskul për të cilin duhet të kujdeseni çdo ditë.

Për t'ju dhënë një ide se çfarë dua të them, unë do të bëj një krahasim të kuptueshëm. Kujtesa jonë është me barkun tuaj, për të patur një bark të sheshtë dhe në formë të mirë do të duhet të keni një dietë të mirë me pak yndyrë dhe sheqerna të rafinuar dhe do të duhet të ushtroheni, përveçse të jeni konstante në trajnimin tuaj. Epo, e njëjta gjë ndodh me trurin tuaj, nëse doni të kujdeseni mirë për të do të duhetTrajnoni kujtesën tuaj çdo ditë në mënyrë që të mos bëhet një tru "i butë dhe i butë".

Një performancë e mirë në provimet ose provimet publike kërkon një kujtesë të trajnuar mirë. Në përgjithësi, ka shumë material që duhet të mbani mend, edhe pse është e vërtetë që e rëndësishme është të kuptoni gjërat, ne nuk do ta mohojmë që edhe ju duhet ta mbani mend mirë atë. për fat të keqStudentët rrallë mësohen se si funksionon truri i tyre As nuk i mësojnë ata se si të zhvillojnë kujtesën e tyre dhe cilat janë teknikat më të mira për të kujtuar sasi të mëdha informacioni. Keni nevojë për ndihmë për të përmirësuar kujtesën tuaj? Mos harroni teknikat e mëposhtme efektive të kujtesës.

teknikat për të kujtuar atë që studioni

Teknika e rishikimit dhe provës

Të mbash mend ndonjë informacion nuk është e lehtë dhe më pak nëse nuk e ke trurin të trajnuar. Ju mund të filloni me një proces rishikimi / provash sa më shpejt të jetë e mundur sa më shpejt që informacioni të futet në kujtesën tuaj afatshkurtër për të filluar. Nëse asgjë nuk e aktivizon atë, do të duhet të krijoni kujtime afatgjata me atë njohuri ose shumica e asaj që mësoni do të harrohet. Për ta marrë atë do të duhet bashkëveprojnë me materialin dhe informacionin në takimin tuaj të parë me të dhe më pas duke bërë ushtrime rishikimi në mënyrë aktive për të mos harruar.

Filloni dhe mbaroni

Provenshtë vërtetuar se njerëzit kujtojnë më shumë dhe më mirë ato që kanë mësuar në fillim dhe në fund të një seance mësimore. Me fjalë të tjera, të kujtojmë atë që ndodhi së pari ose atë që ndodhi e fundit është më e lehtë për trurin tonë. Për sa i përket të mësuarit, kjo sugjeron se është një ide e mirë kanë shumë fillime dhe mbarime gjatë studimit, ose në klasë ose në shtëpi (periudha më të shkurtra, por më të shpeshta të studimit).

Efekti ndijor

Sa më shumë shqisa dhe inteligjenca që përdoren në fazën e rishikimit, aq më shumë ka të ngjarë të mbani mend gjërat që po studioni. Përdorimi i shumë shoqatave të ndryshme shqisore do të rrisë shanset e shërimit. Shoqatat vizuale janë më të fuqishmet nga të gjitha, Por ka edhe njerëz që, nëse kombinojnë shoqata vizuale me të tjera si ato dëgjimore, kanë një shans më të mirë për të qenë në gjendje të kujtojnë më mirë gjërat që studiojnë.

teknikat për të kujtuar atë që studioni

Ngjashmëria dhe efekti

Informacioni që është i grupuar dhe i organizuar është më i lehtë për t’u mbajtur mend sesa informacioni që është jashtë funksionit ose kaotik. Ky parim është thelbësor për të qenë në gjendje të përmirësoni kapacitetin e kujtesës tuaj. Për shembull, nëse jeni duke u përpjekur të mbani mend një temë specifike, është më mirë organizoni informacionin dhe bëni një hartë konceptuale i porositur mirë sesa të përpiqesh të kujtosh gjithçka pa një rend të caktuar.

Të kujtosh gjërat që studion nuk duhet të jetë punë e vështirë ose e pamundur. Ka njerëz që mendojnë se nuk janë në gjendje të mbajnë mend, por nuk është e vërtetë që nuk janë në gjendje ta arrijnë atë, atyre u mungon vetëm praktika dhe trajnimi në trurin e tyre.

Në këtë kuptim, nëse doni të mbani mend më mirë atë që studioni, do t'ju duhet të vini në praktikë këto teknika të kujtesës, në mënyrë që të mbani mend gjithçka që keni vendosur të bëni. Megjithëse mbani mend se në mënyrë që të mësoni përmendësh diçka dhe ta mbani mend më mirë, nuk mjafton të mësoni përmendësh sikur të ishit robot, përveç gjetjes së logjikës për atë që po studioni duhet të kuptoni se çfarë po mësoni. Të mësosh përmendësh pa kuptuar po harxhon kohë sepse të mësuarit nuk do të ketë dobi.


Një koment, lëre tuajën

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Encarna Maria Garcia dijo

    Miremengjes!
    Kam një problem serioz të vëmendjes, sidomos kur bëhem nervoz. Para një provimi jam një katastrofë, nuk jam në gjendje ta kuptoj tekstin nëse pyetja është konfuze, krijon pavendosmëri dhe shumë dyshime, duke qenë në gjendje të ndryshoj përgjigjen disa herë.
    Të gjithë thonë se janë nervat, në rregull, e pranoj, por nuk jam në gjendje të mendoj qartë duke ditur përgjigjen. Çfarë taktikash mund të ndjek për të kuptuar tekstin dhe për të mbajtur mend më mirë?
    Ju faleminderit.