Када приступају оружаним снагама, један од тестова који се кандидати највише плаше је физички. Међутим, уз добру припрему и позитивно размишљање, не бисте требали имати превише проблема да бисте их могли превазићи. Ови физички тестови се спроводе током друге фазе поступка одабира.
Стога, пре него што их узму, различити подносиоци захтева су прошли теоријски део и део такмичења у којем морају да акредитују различите академске заслуге. У следећем чланку ћемо вам детаљније разговарати о таквим физичким тестовима и како их превазићи да бисте постали део Оружаних снага.
Физички тестови за улазак у војску
Пре почетка таквих тестова, различити кандидати морају да прођу одговарајући лекарски преглед. Након што признање буде положено, различити кандидати морају да полажу четири физичка теста.
Први физички тест
Прво тестирање састојаће се од скока у даљ без трчања. Састоји се од што већег скакања ногама иза линије за полетање. У зависности од бројила, марка се вреднује од нивоа А до нивоа Д. Први ниво је најмање захтеван, док је Д најкомпликованији. Тада ћемо вам показати минималне оцене потребне за полагање овог теста:
- Седишта нивоа А су 145 центиметара код мушкараца и 121 центиметар код жена.
- Седишта нивоа Б су 163 центиметра за мушкарце и 136 центиметара за жене.
- Квадрати нивоа Ц су 187 центиметара за мушкарце и 156 центиметара за жене.
- Седишта нивоа Д су 205 центиметара код мушкараца и 171 код жена.
Други физички тест
Други физички тест састоји се од обављања одређеног броја трбушњака у времену од једног минута. Особа треба да легне на простирку савијених ногу и покуша да уради највећи број трбушњака у задато време:
- Квадрати нивоа А су 15 трбушњака за мушкарце и 10 трбушњака за жене.
- Седишта нивоа Б су 21 трбушњаци за мушкарце и 14 за жене.
- Квадрати нивоа Ц су 27 трбушњака за мушкарце и 22 трбушњака за жене.
- Места на нивоу Д су 33 за мушкарце и 26 за жене.
Трећи физички тест
Трећи физички тест састоји се од извођења одређеног броја склекова. Особа треба да стоји са рукама испруженим трупом и ногама чинећи праву линију. Одатле руке треба савијати и пружати док брада не буде на нивоу тла:
- Квадрати нивоа А су 5 склекова за мушкарце и 3 склека за жене.
- Места нивоа Б су 8 склекова за мушкарце и 5 склекова за жене.
- Квадрати нивоа Ц су 10 склекова за мушкарце и 6 склекова за жене.
- Квадрати Д нивоа су 13 склекова за мушкарце и 8 склекова за жене.
Четврти физички тест
Четврти тест састојаће се од прављења прогресивних трка од 20 метара напред и назад. Овим тестом се покушава измерити отпор подносиоца захтева. Особа мора узастопно прелазити удаљеност од 20 метара и пратећи стопу која се прогресивно повећава. Морате доћи до задате тачке пре него што се огласи звучни сигнал и вратити се на почетну тачку пре него што се звучни сигнал поново огласи. Минималне оцене које кандидати морају да утврде су следеће:
- Место А нивоа: 5 трка код мушкараца и 3,5 код жена
- Место нивоа Б: 5,5 трка за мушкарце и 4 трке за жене
- Места на нивоу Ц: 6,5 раса у случају мушкараца и 5 раса у случају жена
- Места на нивоу Д: 7,5 трка за мушкарце и 6 трка за жене
Ово су четири физичка теста која морају проћи сви људи који желе да теже да се придруже војсци. То су тестови који нису превише компликовани, све док су се разни апликанти припремили.
Да бисте без проблема прошли такве тестове, препоручљиво је јести што здравију исхрану и вежбајте на исправан начин. Адекватан одмор је такође неопходан приликом полагања физичких тестова. Упорношћу, трудом и истрајношћу моћи ћете да се придружите оружаним снагама и будете у могућности да служите својој земљи.